Kardio-koreográfus órák, kollektív tánc, fitnesz tánc, Bodyjam, Le Touquet

Sportterület: FITNESS stúdió

átlagos

inter

45 perc/1 óra

19 fő (foglalás ajánlott)

a szív- és érrendszeri kapacitás javulása

Tervezés

időtartama: 45 perc

Pár szóban

Kardio-koreográfus órák latin zenéről, ideálisak a gőz leadásához és az önbizalom megszerzéséhez.

Először online, majd párban tanulja meg a salsa és a bachata alapvető lépéseit.

A ritmusban lebontott és összekapcsolódó egyszerű mozgások alapján. Megtanulod elsajátítani és koordinálja a testét, javítsa a kardióját és jobban érezze magát szórakozás közben.

A tanfolyam menete

1. A foglalkozás bemelegítéssel kezdődik
2. majd tánclépéseket követel egyre ritmikusabb zenére
3. a nyugalom gyengéd visszatérésével zárul.