Karnitin, hatékony zsírégető
A karnitin olyan anyag, amelyet a test két aminosavból áll: metioninból és lizinből. A szervezetnek B6- és B3-vitaminra, C-vitaminra, vasra, valamint bizonyos enzimekre is szüksége van a gyártási folyamat végrehajtásához.
A karnitin főleg úgy működik, hogy zsírmolekulákat szállít a mitokondriumokba, amelyek olyan izomsejtek, amelyek lehetővé teszik az izmok által felhasznált energia ATP termelését. A karnitin tehát fő szerepet játszik az izom működésében.
A test karnitint termel a májban és a vesében. A kiegészítő formában lévő karnitin viszont a laboratóriumban készül, és formában kerül forgalomba L-karnitin, vízoldható vagy acetil-L-karnitin, amely zsírban oldódik.
Könnyen megérthetjük a sportolók érdeklődését az ilyen típusú termékek iránt, mivel ez javíthatja a lipidtartalékok felhasználását, ezáltal felesleges zsírolvadást okozhat, korlátozhatja a glikogén felhasználását, ezáltal javítva a teljesítményt. A karnitin az értágító tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek elősegítik az oxigén transzportját, valamint az izomnövekedésre és a helyreállításra gyakorolt lehetséges hatást.
Halolaj - OMEGA 3
Az omega 3 elengedhetetlen a szív, az ízületek és az agy egészségének megőrzéséhez. Részt vesznek a testi, kognitív és intellektuális jólétben.
Francia gyártmány a Natura Force, a természetes és organikus étrend-kiegészítők francia vezetője.
A természetből merítsd az erődet. 💪 💪 💪
- Vadkék halolaj (szardella, hering, szardínia és makréla)
- Magas koncentrációban Omega 3 EPA és DHA
- A védett és igazolt halászattól A tenger barátja
- Tengeri eredetű kapszulák és tanúsított termék nehézfémek nélkül
- 10% kedvezmény kóddal MUSCU
Hol található karnitin ?
A test karnitinjának egy része az élelmiszer által biztosított aminosavakból és vitaminokból szintetizálódik. De egy másik részét közvetlenül maguk az élelmiszerek tartalmazzák, például vörös hús vagy tejtermékek. Avokádóban és tempeh-ben (erjesztett szójabab) is megtalálható. Körülbelül 20-200mg karnitin kerül a szervezetbe a modern étrenden keresztül.
A karnitin kiegészítéssel is biztosítható. Mint ilyen, a karnitin vizsgálata több grammnál nagyobb adagokat tartalmaz, mint az élelmiszer útján továbbított dózis. A kiegészítőkben szereplő dózisok ezért 500 mg és 2 g között vannak. De meg kell jegyezni, hogy ezeknek a kiegészítőknek a felszívódása sokkal kisebb, mint az élelmiszerekben található karnitin. Ez utóbbi körülbelül 75% -ban szívódik fel, míg a kiegészítők csak 5-18% -ban asszimilálódnak.
A karnitin előnye a sportolók számára
Amikor ismerjük a karnitin funkcióját a szervezetben, könnyen spekulálhatunk annak hatékonyságával a zsír eltávolításában és a teljesítmény javításában. És sok sportoló ezt a célt szolgálja.