Kártyák - FIT; KIEGYENSÚLYOZOTT
A testedzőkártyákkal sportolhat vagy jógázhat, ahol és amikor csak akar.
Minden megvan, amire szükséged van - a tested. Tehát megtudja, mi van benned!
A KÁRTYÁKKAL HASZNÁLJA A HATÉKONY FITNESS KÉPZÉS RENDSZERÉT ÉS A JÓGA FOLYAMATI LECKÉT.
A Képzés felszerelés nélkül bárhol elvégezhető. Az edzéshez nem kell más, csak önmagad és gyakorlatok.
A gyakorlókártya gyakorlatok Testtömeg edzés a szintedhez igazítható, és különféle módokon kihívhatod magad.
A kártyarendszerrel mind a teljes test edzései, mind a problémás területek speciális edzései összeállíthatók.
A FIT & BALANCED kártyakészlete egyébként a rendelkezésre álló legkiterjedtebb oktatási készlet.
Hatály:
- több mint 72 testtömeg-gyakorlat,
- 8 bemelegítési és 8 lehűlési rutin (további gyakorlatokkal)
- 9 edzésrendszer
- Online video oktatóanyagok az egyes gyakorlatokhoz
- online alaptanfolyam a hatékony képzéshez (extra tanfolyam terület)
- Edzési ötletek és edzések a nyomtatáshoz
A jóga sokoldalú. Kombinálhatja a jógát az atlétikai célokkal, és összeállíthatja az izzadt edzéseket. A jóga nyugodt és meditatív is lehet, enyhítheti a stresszt és belső békét teremthet.
A Yoga Flow gyakorlókártya-készlettel gyorsan és egyszerűen összeállíthatja a jógaegységeket.
A kártyakészlet rendszere értelmes és hatékony módon végigvezeti a gyakorlatokat. Tehát nem kell aggódnia, hogy mely gyakorlatok jönnek egymás után, és a legtöbbet hozhatja ki az edzésből.
Egyedi "csatlakozási kártyákkal" együtt mozoghat a gyakorlatok között.
Számíthat meditációkra és légzési gyakorlatok meghallgatására, valamint online bevezető tanfolyamra.
Hatály:
- több mint 60 jóga-ászana
- A jóga folyamat szekvenciák, mint gyakorlati javaslatok letöltésre
- "Kapcsolódási kártyák" (Vinyasas) a folyamatok folytatásához
- Meditációk és légzési gyakorlatok (beleértve a hangletöltést is)
- összesen 100 (!) nyomtatott kártya
- online bevezető tanfolyam
- Videó edzések és edzések nyomtatáshoz
Ez a Yin Yoga kártyakészlet lehetővé teszi, hogy egyszerűen összeállítsa saját szekvenciáit. A Yin jóga nyugodt, meditatív stílusú jóga. Ösztönzi az elengedést és pihenni. Ezért a Yin jóga tökéletes kiegészítője a stresszes mindennapoknak.
Ez a kártyakészlet egy egyszerű rendszert biztosít, így korábbi tapasztalatok nélkül is végezhet Yin jógát. Megmutatja, mire kell figyelnie a testtartásokban, amely harmonikusan kerekíti egységeit, és gondolatokat ad a kikapcsolásról is.
Hatály:
- több mint 70 jóga-ászana
- 7 példa szekvencia
- Fizikai gyakorlatok, meditációk és légzési technikák
- összesen 100 (!) nyomtatott kártya
- online bevezető tanfolyam
Sokoldalúan Testtömeg-gyakorlatok (Testtömeg) és kiterjedt Jóga ászanák (Yoga Flow) változatos és hatékony edzéseket tehet.
A kártyák magukkal viszik Utasítás és kéznél lévő egyszerű rendszerek. Kezdőként könnyű belépést talál, haladóként pedig egy friss levegőt hoz a rutinjába.
A változatos gyakorlatok minden fitnesz vagy jóga edzést egyedivé és izgalmassá tesznek.
A jóléti test felé vezető út, a mindennapi élet egyensúlyának megteremtése érdekében feszes és fitt teste még soha nem volt olyan egyedi, mint a Fit & Balanced kártyákkal.
Függetlenül attól, hogy A szabadban, utazás közben vagy otthon - az edzőkártyák minden kézitáskában elférnek (méret 120mm x 70mm).
Az évszaktól függően edzhet vagy jógázhat, ahol jó. Télen bent, nyáron kint.
Ezzel rugalmasság nincs több kifogás, és bármikor felhasználhat valamit a teste érdekében.
Élvezze a kifizetődő érzést edzés és jóga folyás után.
Ismerem azt az érzést, amikor kezdőként, akár a sportban, akár a jógában, kissé elárasztasz minden gyakorlatot, és valójában nem tudod, hogyan kezdj bele.
Ezért mindig kap egyet a két kártyával Online alaptanfolyam. Ebben megtudhatja, hogyan lehet a legjobban használni a kártyákat, hogy közelebb kerülhessen céljaihoz.
Így gyakorolod biztonságos, egyszerű és stresszmentes, mert tudod, mi a fontos.
És mi több, adok neked:
1. Edzési ötletek (részben nyomtatáshoz, részben videó letöltésként)
2. Végezze a testtömeg-gyakorlatokat egyénileg Videók
3. a jóga meditációk as Hang hallgatni és részt venni
Megjegyezte? Ezek nemcsak gyakorlókártyák, hanem profi indítás az aktív életedbe!
A gyakorlókártya-készlettel rugalmas lehet Sport vagy jóga csináld - amikor csak akarsz, és ahol akarsz.
A készletek egyszerű rendszereket kínálnak Önnek, így Önként is használhatók Kezdő talál egy gyors kezdést.
Mindkét kártyakészlet külön-külön elérhető, minden fitneszhez vagy jógához Szint alkalmas és magyarázza el képekkel és szöveggel a fitnesz gyakorlatokat és a jóga ászanákat. Kiegészítő vár rád online egy alaptanfolyam, video oktatóanyagok, video edzések és edzésötletek nyomtatni.
A Yoga Flow és Fitness kártyákat olyan emberek számára tervezték, akik:
- tenni akarsz magadért
- időtől és helytől függetlenül aktív akar lenni
- fogyni vagy fitt lenni
- akar egy egyszerű és hatékony képzési rendszert
- Változatot igényel, akár sportban, akár jógában
Ebben a korban néha egyszerűen nem lehet részt venni egy tanfolyamon fix idők stúdióba látogatni vagy autóval vezetni. Vagy sok vagy úton és továbbra is aktívak akarnak maradni anélkül, hogy a képernyőt bámulnák (újra).
A kártyák nem igényelnek semmilyen technológiát. tudsz csak kezdd el és az egyszerű rendszerekkel gyönyörű jóga flow órákat és hatékony fitnesz edzéseket érhet el.