Kása vizes só receptek szakács

Kása "Papa special"

egyszerű zabkása cukor, só nélkül, alkalmas csecsemőknek és kisgyermekeknek

Fahéj - zabkása

kakaó nélkül és mégis édes - értékes kalciummal

Alapvető zabpehely recept

Alacsony kalóriatartalmú - csak 220 kcal, nagyon tartalmas, ugyanakkor ízletes és villámgyorsan elkészített

zabkása

A folyadék (mindig fél vizet, fél tejet használok, de ez teljesen változó. Ha akarja, használhat mandula/szója/zab/rizstejet is, és vegán reggelit is fogyaszthat) a zabpehellyel és a sóval egy mikrohullámú sütőben biztonságos tálban

Kása bogyókkal

a kedvenc reggelim, egészséges és ízletes

Mikrohullámú zabkása vagy zabkása

Tegye a zabpelyhet, a tejet és a vizet egy nagyon magas tálba, és keverje össze. Helyezze a mikrohullámú sütőbe 2:30 percre 800 watton. Ezután adjuk hozzá a sót és keverjük össze. Ezután adjuk hozzá a vaníliás cukrot és ha szükséges, fahéjat. Aztán még többet

Kása vagy zabkása almával

egyszerű, gyors, egészséges és vegán reggeli

Zabkása juharsziruppal

Diétás adag 1 fő részére, ízletes és egészséges

Kása szójatejjel

Zabkása mákos à la Davido-val

Mérje meg a zabpehelyeket, ideális esetben közvetlenül egy mikrohullámú sütőben biztonságos edénybe. Ezután adjuk hozzá a meleg vizet, édesítőszert, fahéjat, mákot és egy csipet sót, és keverjünk össze mindent. A keveréket most teljes erővel kaptuk 2 - 4 percig

Zabkása à la répatorta

vegetáriánus és alacsony kalóriatartalmú

Sárgarépa torta zabpehely

magas rosttartalmú, vegán reggeli

Eredeti zabkása nagymama stílusa

Kombináljuk a zabpelyhet, az arany kölest, a vizet, a kevés tejszínt és a tejet egy fazékba, és folyamatos keverés közben forraljuk fel. Amint felforr, adjuk hozzá a sót és a cukrot, és lassú tűzön tovább pároljuk. Amint a zabkása túl erős

---