Kate Hudson elmagyarázza, miért hízott el súlyosabbul, miután megszülte harmadik gyermekét - Andreea Raicut
A színésznő elárulta, milyen nehéz volt visszatérnie szokásos súlyához, miután megszülte harmadik gyermekét.
Két születés után Kate Hudsonnak mindig sikerült lefogynia, anélkül, hogy ezt a folyamatot különösebben érezte volna. De a harmadik születés megváltoztatta a probléma adatait.
A női egészségnek adott interjújában a színésznő elmagyarázta, hogy harmadik gyermeke megszületése után hosszabb időbe telt, amíg visszatér normális testsúlyához. 12 hónapig tartott, szemben a hat hónapos időszakkal, a korábbi születésekkor, és Kate-nek magyarázata van: időhiány.
"Az első két szüléssel ellentétben most nincs időm mozogni. Volt egy másik fegyelmem "- mondta.
Ilyen körülmények között Kate korlátozta étkezési szokásait, és követte a Súlyfigyelők programot. A 40 éves színésznő azt írta az Instagram-on, hogy a WW segített neki lefogyni "anélkül, hogy megőrült volna az étel vagy a mozgás miatt".
Pilates a maximális erőnlétért
Hudson azonban elmagyarázta, hogyan tudta beilleszteni elfoglaltságába a néhány edzést. Hetente háromszor vagy négyszer gyakorol, legyen szó fitneszről, táncról vagy pilatesről. "Amikor Pilates-t csinálok, tudom, hogy csúcsformában vagyok. Szeretem, hogy milyen rugalmas vagyok, és hogyan alakítja a test alakomat "- mondta.
A sztár örül, hogy sikerült visszatérnie szokásos súlyához: „Jól érzem magam, energikusnak és erősnek. Újra érzem - mondta.