Kate Hudson Tökéletes étrendjének titka; pokol!

A 38 éves Kate Hudson amerikai színésznő, kétgyermekes anya tökéletes alakot mutat. Hogyan sikerül megtartani az alakot? Fedezze fel az étrendjét.

titka

Ah, Kate Hudson és az álma testalkata! 38 évesen a csillag Majdnem híres nulla hibatestet jelenít meg. De ezt a sziluettet drakonikus életmódnak köszönheti. A magazinnak adott interjúban Grazia, felfedi mindennapjait. A programon: sok gyakorlat és kiegyensúlyozott étrend.

"Szinte minden nap sportolok, hogy fenntartsam az alakomat"Azt mondta. A tánc, a Pilates vagy a szobakerékpár mellett Kate Hudsonnak, Ryder (13) és Bingham (5) anyjának is van egy kedvenc tevékenysége: az ugrókötél."Ez a legintenzívebb és legkönnyebb kardió gyakorlat. Megpróbálok naponta négyszer öt percet elakadni, ami azonnal napi húsz percet tesz ki nagy intenzitással, anélkül, hogy meg kellene löknöm a menetrendemet."Emellett mindig egy ugrókötél van a táskájában. Vegye figyelembe, hogy meditációt és jógát is gyakorol.