Katherine Heigl Tehát 18 kilót fogyott szülés után

Tavaly decemberben Katherine Heigl megszülte fiát, Joshua-t. Most, nyolc hónappal a szülés után, elárulja, hogyan sikerült 18 kilót leadnia a szülés után.

A színésznő körülbelül 22 kilót hízott

Katherine Heigl színésznő most felfedi étrendjének titkát a „Thoseheavenlydays.com” blogján. Nagyon fontos volt, hogy a színésznő lassan kezdjen el fogyni: "Úgy döntöttem, hogy lassan és gondosan visszaadom testemet a terhesség előtti kiinduló helyzetbe." Fontos volt számára a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás, különösen szoptatás közben. Csak ennek eredményeként kiló kilót fogyott.

"Terhesség alatt kb. 22 kilót híztam. És hazudnék, ha azt mondanám, hogy nem voltak pánik pillanataim, amikor azt hittem, soha nem szabadulok meg a terhességi súlytól" - mondja neki a 38 éves anya Követők. De egészséges étrenddel és heti három alkalommal végzett testmozgással sikerült megszabadulnia a kilóktól. Katherine kirándult és jógázott, és minden este legalább nyolc órányi alvást javasol. Természetesen nem olyan könnyű egy újszülöttnél, de a színésznő szerint a kilók folyamatosan hullottak. Azt javasolja, hogy egyszerűen vegye le a fogyást lassan, és használja a pozitív energiát, hogy visszatérjen a formájához.

---