Katie Holmes Zöldséges étrend - A legjobb diétás étrendek, hogyan lehet fogyni és

Katie Holmes 36 éves színésznő, aki híres lett, miközben a Dawson's Creek sorozatban játszott. Nagyon szép alakja van, súlya 65 kg.

Drasztikus étrendbe kezdett, hogy lánya születése után fogyjon. Ez egy nagyon személyes étrend, amelyen szerepel a kezdőbetű, ezért KH-diétának hívták (Katie Holmes).

katie

Mi a KH diéta ?

Ennek az étrendnek az az elve, hogy csak nyers zöldségeket fogyasszon, és korlátozza a lipidek, cukrok, hús, tojás és tejtermékek fogyasztását.

A hollywoodi csillag ezt fogyasztja:

Reggeli: zabpehely, alma és cappuccino kávé (a csillagnak különösen gyengesége van a cappuccino kávéval szemben, mert elmondása szerint sok kalóriát éget el; naponta 2-3 fogyaszt belőle).

Ebéd: sárgarépaleves, bio és nyers brokkoli, cappuccino kávé.