Kávé, szerinted a Fogyás Iskola ad energiát
Elfelejtette valaha bevenni a vitaminokat? Elfelejtettél már olyat tenni, amit meg kellett tenned? Valószínűleg igen.
De kávé, elfelejtetted már meginni?
Ne felejtse el meginni a kávéját, mert energia nélkül nem tudsz jól működni. Vagy rossz kedved van. Ráadásul nagyszerű íze és isteni illata van. De a fő ok továbbra is fennáll: mert energiára van szükséged, és szereted, hogy érzed magad utána.
Egy kérdés, amelyre soha nem gondolsz: mi az energia? Honnan származik a teste és miért nincs többé, ha a kávéból kell venned? Gyerekkorodban nem volt szükséged kávéra, hogy testes és élettel teli legyél. Hogyan jutottál el abból az állapotból a jelenlegi állapotba, amikor kávét kell innod, csak azért, hogy érezd, hogy elkezdheted a napot, és kedvet érezhetsz a munkához?
Akarod, hogy elmondjam, hogyan? Emlékszel a cikkre: "Hogyan tudok megszabadulni a krónikus fáradtságtól?", Arról, amelyben arról beszéltünk, hogyan csökkented a kettőből 5-öt és mínuszt adsz? Itt megtalálja a választ arra a kérdésre: "Miért nincs többé energiád, miért kell a kávéból venni?"
Napról napra, évről évre vigyázol magadra, az igényeidre, és senki sem tanította meg, hogy vigyázz a testedre és annak szükségleteire. talán, bízol benne, hogy tud mit kezdeni az étellel, amit adsz neki, miközben csendesen látja az életét. És eljön az az idő, amikor elkezdi használni a kávét vagy az energiaitalokat valamire. Legyen szó akár vizsgáról, akár egy estéről a városban, akkor reggel menjen dolgozni, és ez a kis segítség a napi rituálé lesz.
Közelebbről megnézve olyan dolgok történnek a testedben, amelyekre nem számítottál.
Koffein, amelyet megtalál kávé, kakaó, zöld tea vagy guarana stimulálni fog a test adrenalin és kortizon előállításához.
Az adrenalin a vészhelyzet hormonja, például: harcolni vagy futni. Tehát alapvetően jelezte a testének, ezen az adrenalinon keresztül, hogy készül harcolni vagy menekülni, megeszi a földet. Ehhez a vészhelyzethez a testnek energiára és sok erőre van szüksége. Tehát a véred a kezedben és a lábadban fog koncentrálódni, hogy harcolhass vagy futhass a szívedben, hogy több vért pumpálj a testedbe, az agyadba, így éberebbé válsz és gyorsan értelmezheted a környezetet. Minden, mert az "állat" (fizikai test) hogy túlélje ezt a sürgős helyzetet. Szóval viszlát emésztés, búcsú immunitás, viszlát gyógyulások, viszlát más belső folyamatok, legalábbis ideiglenesen, amíg meg nem oldjuk a problémát az oroszlánnal, amely ránk támad.
Ezenkívül az adrenalin befolyásolja a májat, hogy nagy mennyiségű glükózt bocsásson ki a vérbe. Miért? Mert a sejtjeid egyél cukrot, és hatalmas mennyiségű glükózra van szüksége MOST, táplálni az izomsejteket, amelyek futni fognak és harcolnak érted. Vicces, nem?
Fentebb elmondtam, hogy a koffeinből az andrenalin és a kortizon szabadul fel a vérben. Oké, megértem, mire szolgál az adrenalin, hogy hirtelen egy kis Hercules legyen.
A kortizon viszont gyulladáscsökkentő hormon, hogy minimalizálja a test károsodását abban az esetben, ha megsérülne. Ez azt mondta, csak harcolsz, vagy futsz, mint egy puska. A tested biztosan tudja, te csak ébresztettél!
Így egy egyszerű kávéból hirtelen hiábavalónak, éberebbnek, energikusabbnak és tiszta elmével érzi magát.
Tudás nélkül, nem akarva, sokkoltad a tested, szimulálva a vészhelyzet, és a tested teljes mértékben mozgósított hogy épségben kihozzon.
Mitől biztonságos és egészséges? Hogy csak felébredt és csendben volt a számítógép mellett, és a Facebookot nézte. Halal vészhelyzet!
Hogy stílusosan fejezzük be a történetet, mit kezdjünk azzal a sok cukorral a vérünkben? Nos, látva, hogy "nézd meg a farkast, ez nem a farkas", a tested megparancsolja a hasnyálmirigynek az inzulin termelését és a vércukorszint csökkentését. Anélkül, hogy tudná, 2-3 óra alatt hipoglikémiába kerül, és fáradtnak, letargikusnak, stresszesnek érzi magát.
Hadd igyak még egy kávét!
Ez nevetés és sírás, és én ugyanabban a helyzetben voltam, mint te. Évekig ezt tettem: "Mert szerettem a kávét, nem azért, mert függő voltam"
Teljesen megértem a kávé iránti vonzódását, annak ízét, illatát és kellemes felületi hatásait.
Tudom, hogy valószínűleg hiába jövök, hogy elmondjam neked: "Ne igyál kávét, mert az nem egészséges, mert a vesét kényszeríti", vagy bármilyen más ok, természetesen nem hallgatsz rám. Én sem hallgatnék. Szükséged van rá ENERGIA! MOST! Nem számít, honnan veszed.
De ha ahelyett, hogy ajánlanád, inkább add fel a kávét Segítek megérteni a történet csínját-bínját, és megtanítalak arra, hogyan gyűjtsön sok energiát a testedbe, hogy többé ne kelljen kávé és végül az ízlés örömére issza, az jobban megfelelne Önnek?
Állj meg attól függően, hogy energiát keres. Ne hagyja, hogy befolyásolja a jó hangulata. Legyen azzal az energiával, amely sok évvel ezelőtt volt, amikor mindenre volt erőforrásod, és másokon röhögtél, amikor azt mondták, hogy fáradtak.
A tested újra válhat nagyon energikus, kortól függetlenül. Mert ő folyamatosan újjáépítik. De szüksége van rá építész művelt. te!
És 11 napja vagyunk az újjáépítési tanfolyamon. Elolvasta a sorozat többi cikkét? Mindannyian ugyanarra a helyre vezetnek: a mostani megoldások a fizikai energiád újjáélesztésére és javítására, és holnap alig várom, hogy egy másik ilyen megoldást kínálhassak neked.
Most, hogy viccelődjek egy kicsit, mint a barátok: miközben olvastátok ezt a cikket, kávéval voltatok az íróasztalon?
Fogyni egyszerű és hiteles
Ingyenes e-mailben a 10 napos tanfolyam "Fogyni egyszerű és hiteles", amint feliratkozik.
Siker! Most ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.