Kávépor fórum
Beszélje meg a kávéport a Táplálás Fórum a táplálkozási és diétás receptek terén; Helló, van egy kissé "furcsa" kérdésem: mindig szeretek így szétszóródni. körülbelül egy szintes kávéskanál "tiszta kávépor" a gyümölcs fölött kvarkkal: csend: (a la Tiramisu: D)
Kávépor
Szia,
Van egy kissé "furcsa" kérdésem:
Mindig szeretek ilyet szórni. körülbelül egy szintes kávéskanál "tiszta kávépor" a gyümölcs fölött kvarkkal (a la tiramisu)
A kávépor önmagában egészségtelen? Ezen felül napi 2-3 csésze kávét iszom.
AW: Kávépor
Arra az oldható kávéra gondol, ahol csak a forró vízben kell feloldania a port, igaz?!
Szerintem a por önmagában nem káros, csak sok cukrot és kalóriát tartalmaz!
AW: Kávépor
de egy kanál semmit sem nyom. Szóval ez rendben van, bár a kakamot szitálom vissza a tiramisu íze érdekében
AW: Kávépor
Arra az oldható kávéra gondolsz, ahol csak forró vízben kell feloldanod a port, igaz?!
Nem hiszem, hogy a por önmagában káros, csak sok cukrot és kalóriát tartalmaz!
tiszta kávét írt. Nem tartalmaz cukrot és a kalória minimális. Káros? nem hiszem.
Ezt ki kell próbálnom, mert finomnak tűnik.
AW: Kávépor
A tömeg számít
És azt is tudom ajánlani, hogy almát vagy banánt szórjak fahéjporral, szinte édes íze van, serkenti az emésztést és felszabadítja a hormonokat.
AW: Kávépor
ó igen fahéj. Ezt is szeretem, sajnos sok fahéjfajta nagyon szennyezett . -.-
AW: Kávépor
Vannak olyan ételek vagy csokoládé is, amelyek egész kávébabbal készültek.
Ezután te is megeszed őket. Tehát nem lesz káros.
Ugyanazok a "szennyező anyagok" vannak benne, mint a megfelelő mennyiségű kész kávéban.
AW: Kávépor
Állítólag a porkávé kalóriákat tartalmaz. A cukor határozottan nem törvény!
AW: Kávépor
igen, igazi, tiszta kávéporra gondoltam
Csak arra gondoltam, hogy mivel szinte minden nap megeszem a kvarktálamat, ez káros? Mert tiszta.
Próbálja ki a fagyasztott málnát is. Szép és hűvös a melegben, és kevés kalóriát tartalmaz. A Rewe-nél vannak cukrozatlan, fagyasztott gyümölcsök . tehát áfonya stb. De a "cukrozatlan" fontos - különben kalóriabomba lesz.
Ezen felül mindig egy marék cukor nélküli teljes kiőrlésű pelyhet vagy tönkölypukkanót szórok a tetejére - ezek kaphatók az egészséges élelmiszerboltban (figyelem, sokukat mézzel édesítik - de vannak cukormentesek is).
A fahéj valószínűleg jobb, mint a kakaópor - a gyömbérpor is finom a tetején.
AW: Kávépor
Nem arra a kávéra gondoltam, amely őrölt kávébabból áll, hanem erre az oldható kávéra, amely mindenféle kapható, és amely néha habot is készít stb.
A kávébabból készített normál klasszikus kávé egyértelműen nem tartalmaz kalóriát
AW: Kávépor
Szeretem enni ezeket a csokoládéval bevont kávébabokat is, és ez nem ártott nekem. ok, talán a csokoládé igen
AW: Kávépor
A kávébab (botanikailag szólva) a Magok, aki törődik a palánta táplálásával, ezért tartalmazza Tápanyagok, és ezért a kalóriákat is.
A fehérjéket és a szénhidrátokat pörköléssel "elégetik", így az emberi test nem tudja felszívni őket, és ezért nem játszik szerepet a kalóriaegyensúlyban. De a pörkölés után fiziológiailag aktív marad a savak és zsírok (kávéolaj).
Szűrt kávé esetén csak kb. 1-2 kcal-t adnak csészénként, mert a vízben oldhatatlan zsírok nagy része a kávézaccban marad. Közvetlen kávéporfogyasztás esetén azonban ezek a zsírok felszívódnak a szervezetbe, és az energiamérlegben szerepet játszanak, kb. 6-8 kcal (per teáskanál) kicsi szerep.
A savaknak nincs jelentős szerepük a kalóriaegyensúlyban, de szem előtt kell tartani, hogy (hosszú időn át gyakran fogyasztva) károsíthatják a gyomrot. Az egészséges embernél napi 1 teáskanálnyi mennyiséget (+ 2-3 csésze kávé) kell figyelembe venni meglehetősen ártalmatlan úgy kell tekinteni.