Kávét vagy alkoholt fogyaszthat a Dukan Diet 2. fázis Nextstep 2. fázis Nextstep

Kávét vagy alkoholt ihat a Dukan-diétán?

A Dukan-diéta egyre népszerűbb Európában és másutt. Ezzel a növekvő népszerűséggel ezzel a tervvel kapcsolatos kérdések merülnek fel. Néhány ilyen kérdés a diéta menüjére és különösen a nem megengedett italokra összpontosít. Úgy tűnik, hogy a kérdés, a kávé, a tea és az alkohol az egyik leggyakoribb, amelyen sokan elgondolkodtak. Mivel ezek az italok annyira gyakoriak a mindennapi életben, nem csoda, hogy az emberek ezt szeretnék tudni, mielőtt megkezdenék ezt a fogyókúrát.

Kezdjük a teával és a kávéval. Kávét ihat a Dukan-diéta program minden fázisa. Tea is. Arra azonban ügyelnie kell, hogy ne változtassa ezeket az italokat kalóriacsapdává. Fogyókúra közben nem édesítheti cukorral a teáját vagy a kávéját. Ez szigorúan tilos.

Tehát akkor is megvan a java héja, de ennek elég egyszerűnek kell lennie, hogy elkerülje a saját eredmények szabotálását. A diéta utolsó szakaszában ez kissé eltérhet, és ezt egy pillanat alatt belefoglalom ...

Az alkohol kissé más kérdés. Az alkoholos italok nagyon magas kalóriatartalmúak, és nem engedélyezettek a Dukan-diéta első két szakaszában.

Azonban a Dukan-diéta harmadik szakaszában, a konszolidációs szakaszban elfogyasztott 2 ingyenes heti étkezés részeként is fogyaszthat alkoholt.

A diéta negyedik szakaszában, amely a fogyás fenntartására irányul a jövőben, a héten kívül 6 napig fogyaszthatja azt, amit szeretett. Csak a 7. napon szabad fehérjét enni. Ez azt jelenti, hogy ebben a szakaszban alkoholt és kávét (édesített) fog fogyasztani. Nem mennék túlzásba és semmivel sem szorítanám magam, de még kicsit kényeztetheted magad.

---