Kcal receptek főszakács

77 kcal epres torta

A végső könnyű kényeztetés

receptek

135 kcal - muffin

Könnyű muffinok vagy az alacsony kalóriatartalmú variációk alapvető receptje. 6 muffinhoz

113 kcal - vagy 2 pont - banán torta

finom torta egy vékony vonalért

90 kcal - uborka - ital

alacsony kalóriatartalmú és frissítő uborkaital - nemcsak forró napokra

Diétás snack közel 100 kcal-val

Brownie cukkinival

150 kcal 230 kcal/darab helyett, könnyű, alacsony kalóriatartalmú, fogyasszon egészségesebbet, karácsonyi fény nélkül

Alacsony szénhidráttartalmú mézeskalács

darabonként csak 160 kcal, darabonként 200 kcal helyett

Burgonyakrémleves

csak 253 kcal adagonként!

Szuper könnyű almás pite

csak 150 kcal darabonként! 12 darabra

Lenmagliszt és mandulaliszt tekercs

Alacsony szénhidráttartalmú Pro Bun: 130 kcal, 13 g fehérje, 2,5 g szénhidrát, 6,6 g zsír

Garnélarák kuszkusz serpenyő

Alapvető zabpehely recept

Alacsony kalóriatartalmú - csak 220 kcal, nagyon tartalmas, ugyanakkor ízletes és villámgyorsan elkészített

Egészséges almás kenyér extra könnyű

csak 2% zsír, nagyon alacsony kalóriatartalmú (140 kcal/100 g), cukormentes, egészséges, egészséges

Hasábburgonya zsír nélkül

70 kcal/100 g - kevesebb kalória lehetetlen!

Palacsinta banán túróval

Alacsony zsírtartalmú - csak 22,5% zsír (280 kcal/7 g zsír)

Alacsony kalóriatartalmú sajttorta

12 darabbal csak 85 kcal darabonként

Búzadara puding a könnyű út

finom búzadara puding szója-vanília itallal és szentjánoskenyér babgumival, nagyon nagy adag csak 340 kcal

Laza - könnyű epres torta

Levegős piskóta kvarkkal - joghurttal - tejszínnel - tejszín és eper darabokkal - 12 darab süteménnyel csak 220 kcal darabonként