kecske.ma

Évek

Szerzői

Szűrés hónap szerint

2018. július
2018. május
2018. április
2018. március
2018. február
2018. január
2017. december
2017. november
2017. október
2017. szeptember
2017. augusztus
2017. július
2017. június
2017. május
2017. április
2017. március
2017. február
2017. január
2016. december
2016. november
2016. október
2016. szeptember
2016. augusztus
2016. július
2016. június
2016. május
2016. április
2016. március
2016. február
2016. január
2015. december
2015. november
2015. október
2015. szeptember
2015. augusztus
2015. július
2015. június
2015. május
2015. április
2015. március
2015. február
2015. január
2014. december
2014. november
2014. október
2014. szeptember
2014. augusztus
2014. július
2014. június
2014. május

Szűrés kategória szerint

Szűrés kulcsszavak szerint

A szomszédaimnak van olajgyára. Azaz. kiváló minőségű növényi olajokat nyomnak pl. Lenmag, napraforgómag vagy paradicsommag. Mindezt sok szeretettel és csak a legjobb alapanyagokkal teszik. Most már tudományosan bebizonyosodott, hogy egy evőkanál tiszta növényi olaj minden nap javítja egészségünket. És ami a legfontosabb, ezeknek az olajoknak csak remek az íze. Személyes kedvencem a lenmagolaj, a kiváló minőségű omega-3 zsírsavak egyik legjobb forrása. Ezért adok belőle minden nap egy evőkanálnyit a reggelimhez vagy turmixomhoz, és hagyom, hogy a pozitív hatások kibontakozzanak. A müzliben használt hajdina szintén kivételes étel. A név hasonlósága ellenére semmi köze a gabonához, ezért gluténmentes, kiváló minőségű fehérjét biztosít és többek között alacsonyabb szintet is tartalmaz. a vércukorszint. Nincs jobb módszer a nap megkezdésére.

Hozzávalók 2 fő részére
100 g hajdina
1/2 teáskanál fahéj
100 ml mandulatej
100 g málna
2-3 ábra
1 marék mandula
2 evőkanál lenmagolaj
Édesítők tetszés szerint: pl. Méz, kókuszvirág cukor vagy nyírfacukor

készítmény
Tegye a hajdina szűrőedénybe és alaposan mossa le. Tegye egy fazékba fahéjjal, és fedje le vízzel. Forraljuk fel, és rendszeresen keverjük. Amikor a hajdina felszívta a vizet, adjuk hozzá a mandulatejet, csökkentjük a hőmérsékletet és kb. 5 percig pároljuk. Vegye le az edényt a tűzhelyről, és hagyja elpárologni a maradék folyadékot. Mossa meg a málnát és pürésítse meg a turmixgéppel. Ha akarja, most édesítheti a hajdina zabkását vagy a málna pürét. Mossa meg a fügét és vágja darabokra. A mandulát zsír nélkül megpirítjuk egy serpenyőben, majd apróra vágjuk. Rétegezze az összetevőket egy pohárba. A hajdina zabkása és a málna püré váltakozása, majd a teteje az apróra vágott mandulával, friss fügével és egy evőkanál lenmagolajjal.

Ez a reggeli csodálatosan elkészíthető előző este. Poharakba rakva ez is tökéletes reggeli.

Nagyon jó, hogy ennyi remek egyedi termék van a küszöbön, nem? Ha nincs ilyen szerencséd, akkor itt is egyszerűen és kényelmesen rendelhetsz, vagy megtalálhatsz egy közeli értékesítési pontot.