Kedvenc Di; t recept kedvenc receptek fórum
2004. július 4-től tagja
59 hozzászólás (ø0.01/nap)
Szia! Mindenkinek, aki szeretne gondoskodni az alakjáról az ínyenc napok előtt, örömmel adom át könnyű kedvenc receptemet:
Szeletelt curry almával és banánnal
500g csirkemell filé
jó curry por, só
2 evőkanál krém légere
2 alma
2 kicsi Hagyma
1 banán
2 evőkanál mazsola
1 csésze zöldségleves
1 evőkanál olaj
Kenje be egy bevonatos serpenyőt (fedéllel) olajjal. Az almát (héjjal) és a hagymát apróra vágjuk, a húst harapásméretű kockákra vágjuk.
Megkenjük a húst a serpenyőben, és meghintjük kevés curryporral és sóval. Hozzáadjuk az almát és a hagymát, és rövid ideig megpirítjuk, majd az alaplével mindent lecsepegtetünk, és lefedve kb. 6 percig pároljuk. Hajtsa be a krém légere-t, és ismét erőteljesen ízesítse curry-vel és esetleg sóval. Hozzáadjuk a mazsolát és a darabokra vágott banánt - kész!
Tálaljuk rizzsel! 4 kl-re elegendő. Adagol, és nem megy a csípőre.
Tag: 2005.09.02
1 484 hozzászólás (ø0.26/nap)
Ez nagyon finomnak tűnik, megnézem. Általában ez a Fred nagyszerű ötlet, ezért én is hozzájárulok valamihez, ha ez rendben van veled:
Cukkini lasagna túróval
500 gr cukkini (0)
500 gr sampinyonval (0)
2 hagyma (0)
3-4 gerezd fokhagyma (0)
2 evőkanál olívaolaj (6)
500 ml leszűrt paradicsom (0)
200 gr túró (4)
8 lasagna lemez (8)
200 gr sajt 6% (8)
Fűszerek ízlés szerint: só, bors, kakukkfű, paprika.
Vágd fel a cukkinit és a gombát. Hagymát kockára vágunk, fokhagymát nyomunk. Melegítsük fel az olajat, adjunk hozzá hagymát és fokhagymát, és pirítsuk meg. Hozzáadjuk az apróra vágott zöldségeket, fűszerezzük és 10 percig pároljuk. Hozzáadjuk a paradicsomot és a túrót, és belekeverjük. Hagyja még 10 percig párolni
Tegye a szósz egy részét egy tepsibe, tegye rá a tésztát és rétegezze felváltva a mártással. A sajt felét is tegye egy rétegbe. Adja hozzá a mártást és a sajtot utolsó rétegként.
180 fokos sütőben kb. 40 percig sütjük.
A recept egy kedves Nindscha nevű felhasználótól származik, azt hiszem, itt \ "továbbadhattam \" ?!
A zárójelben lévő számok a WW'ler pontjai. (Súlyfigyelő)