Kedvenc étel az étrendben

Téma beállítások

Keresés a témában

Kedvenc étel az étrendben

Mit szeret az étrendben megengedett étkezések többségében?
Jó lenne, ha mögé írnád a diéta formát.
Jelenleg ez nekem így néz ki:

Gods étkezés 1 pckg cukrozatlan porból, 350 ml vízből, 150 g görög joghurtból és folyékony Natreenből.

anyában visszamegyek a ha nyomni 2-3 kg a súlyomat.
amikor valami kedvem van, akkor edzés után általában megeszem

Egy ilyen isteni étel nagyon jó, és "normális" desszert érzetét kelti.

Jelenleg 2 kedvencem van:

Kása, amely 50-100 g zabpehelyből, 30-50 tejsavóból (lehetőleg banán/karamell) és 100 g fagyasztott bogyóból áll, öntsön meleg vagy forró vizet, hagyja néhány percig hűlni, és kész.

Palacsinta, amely 100 g tojásfehérjéből (3 tojásból), 1 egész tojásból vagy 3 teljes tojásból, 20 g tejsavóból, némi fahéjból és bizonyos mennyiségű vízből áll össze, és keverje össze a szokásos módon palacsintát. Mint láthatja, az egész LC is.

A diétás forma jelenleg nem különleges.

---