Kecskesajt és spenót omlett - ma konyha santé

Kiegyensúlyozott étkezéshez tálaljuk az omlettet egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel vagy félkész vagy teljes kiőrlésű tésztával, amelyet az elkészítés kezdetekor főztél.

A tojás az egyik tápanyagban gazdag étel. Ezenkívül gazdaságosak. A régóta elmondottakkal ellentétben nem növelik a koleszterinszintet. A tojásokkal kapcsolatos további információkért olvassa el ezt tétel.

Természetesen dönthet úgy, hogy elkészíti ezt a receptet friss spenóttal. Csak jobb lesz. De az elkészítési idő hosszabb lesz, és 800 g-ot kell vásárolni belőle, mert főzés közben körülbelül 50% -os veszteség keletkezik.

---