Kedvenc vegetáriánus fitnesz receptem - Shakshuka - egy csipet finom
Feladva: Marsha 2017. augusztus 26-án
Finom, könnyű, gyors, egészséges és alacsony kalóriatartalmú? Igen, nagyon egyszerű egy finom Shakshukával. Gyümölcsös paradicsommártás, ropogós paprika és fehérjerugáshoz repedt tojás. Minden előkészítve egy serpenyőben.
Ma egy kedves blogger kolléga vendégbejegyzése ismét online állapotba kerül. Stef von újhagyma (imádom ezt a nevet) szívesen beleegyezett, hogy rövid távú kérésemhez remek receptet készítsen ennek a finom Shakshukának.
Nagyon örülök neki, mert Stef olyan blogok, mint én, egészséges és alacsony kalóriatartalmú receptekről. De nem csak, hogy heti terveket ad Önnek bizonyos kalóriamennyiségekkel, sőt, a fitneszről szóló bevásárlólistákkal és blogokkal, konyhai feltöréseket mutat be és étkezési előkészítési tippeket ad.
Mindenesetre érdemes megnézni Stef helyét! Mivel azt is terveztem, hogy a vakáció után elindulok egy repülésen, és jobban megszervezem magam, mindenképpen jobban megnézem a heti terveket!
De most hagyom, hogy kedves Stefem beleszólhasson, és még egyszer köszönöm szépen ezt a nagyszerű vendégszeretetet.
Üdvözlet mindenkinek, nagyon örülök, hogy ma írhatok egy vendég bejegyzést a Marshán - és mivel ez igazán megtiszteltetés, szeretném bemutatni nektek egyik kedvenc receptemet ma.
Nem tudom, hogyan jöttem eredetileg a Shakshuka főzés ötletére - de rohadtul örülök, hogy megcsináltam. Shakshuka mára minden idők egyik kedvenc fitnesz étele lett.
Gyors, kevés kalóriát tartalmaz, alacsony a szénhidráttartalma és csodálatos íze van - ezt meg kell próbálni:)
Ha nem tetszik neked az alacsony szénhidráttartalom, akkor most ehetsz hozzá frissen pirított kérges kenyeret. Az is nagyon jó ízű, ha néhány fehérbabot vagy rizst ad a serpenyőbe.
Hogy őszinte legyek, szeletelt Maultaschen-t már tettem a paradicsomszószba. Azt mondom, igen, gyakran eszem Shakshukát - szükséged van egy kis változatosságra: D
És ha még nem vagy meggyőződve, talán a tápértékkel magam mellé tudom csábítani. A tiszta Shakshuka (tojás, paradicsom, paprika) tartalma: 310 kalória, 11,8 g zsír, 25 g szénhidrát, 20 g fehérje.
Ez lenyűgöző, igaz? Őszintén szólva Shakshuka sok cukros étrendet édesített - remélem, hogy a recept ugyanúgy tetszik, mint én.
Még ha el sem tudja képzelni az ízét - próbáljon ki, biztos vagyok benne, hogy imádni fogja. Nagyon szórakoztató másolást és kipróbálást kívánok!