Kedves anyák, tanulja meg szeretni a szülés utáni formáit - DearWoman
"Kövér vagyok", "hatalmas vagyok", "tele vagyok narancsbőrrel", "alig tudok mozogni", "soha többé nem fogok lefogyni" - ez csak néhány mondat, amelyet az új anyukák gyakran mondanak.
Ezen állítások valóságát több anya is megerősíti, akik beleegyeztek, hogy felajánlják a copilul.ro webhelyet, bizonyság arról, hogyan érzékelték formáikat születésük után:
"Terhesség alatt majdnem 30 kilogrammot híztam, olyan helyzetben, hogy - miért ne vallaná be - senki sem érezné jól magát, függetlenül attól, hogy milyen érzéseket okoz a baba születése. Nem érezheti jól magát a bőrében amikor több mint 20 fontot veszítesz, végül nők maradunk, még ha anyává is válunk.
Nem éheztem, de néhány hónappal a szülés után (természetesen szültem) elmentem az edzőterembe. Nem fogytam sokat (nem tudtam, mert néhány gyakorlat ellenjavallt volt számomra), de jobb volt a hangnem, mert ebben az értelemben valamit csináltam. Visszatértem a szülés előtti formákhoz, amikor a kislányom elkezdett járni. ", Liana Anton (35), egy 7 éves lány édesanyja.
"Nem sikerült jócskán felébrednem a szülés után, mert közvetlenül a császármetszés utáni gyógyulás után, és amikor izgatottan kezdtem izgatni, hogy még mindig 10 kilogramm van a fogyáshoz, hogy elégedett legyek, teherbe estem anélkül, hogy és arra ébredtem, hogy elölről kezdjem.
Próbáltam a lehető legkevesebb kilogrammot hízni a második terhességben, mert már voltak felesleges kilogrammaim. Kevesebbet szedtem, de hatalmas hasam volt, és a második terhesség után arra ébredtem, hogy már nem a többlet kilók bonyolítanak, hanem az, hogy a hasa nagyon rövid idő alatt a második császármetszés után nagyon megmaradt. Barátaim és tapasztalataik segítettek nekem, és sértetlen vagyok, hogy néha hosszabb időbe telik a gyógyulás, a test életkorától, a kapcsolódó betegségektől, hormonális rendellenességektől függően. ", Mihaela Simona Dumitru, két gyermek édesanyja, 3, illetve 11 hónapos, 2, illetve 5 hónapos.
"Ez a fogyás sok nőnek okoz fejfájást. 22 kilogrammot híztam (igen, 48 éves voltam, amikor teherbe estem), és 8 maradt a fejemen. És ezek a 8 úgy döntöttek, hogy ott maradnak, és nem hagyják el "Tehát úgy döntöttem, hogy ideje tenni valamit. A drasztikus étrend nem nekem való, ezért holisztikusabb megközelítést találtam.", - mondta Diana (35), egy 3 éves gyermek édesanyja.
A lehető leggyengébb vágyból sok nő éhezik vagy a legkorlátozóbb étrendet követi, hogy minél hamarabb elveszítse a terhesség alatt elért súlyát.
Miért?
Mert ezt követeli a társadalom, amely már modelleket hozott létre. A médiában csak a karcsú modellt kínálják nekünk, amelynek nincsenek formái, és amely csodálatos módon képes tökéletesen kinézni, has nélkül, csak három nappal a születése után.
Sok híresség megpróbálja bizonyítani, hogy vékony lehet, amint kimegy a kórház ajtaján. Felismerjük-e e buzdítások és tippek negatív hatását az egyedülálló anyákra? Nem túl sok, mivel folyamatosan és ragaszkodva népszerűsítjük a dobozból kivett tökéletes anya képét, akiről nem mondanád, hogy éppen három napja szült.!
A szabványok és modellek létrehozása egyáltalán nem segít az egyszerű anyákon.
Legyen türelmes önmagához!
Nem mindannyiunk teste egyforma! Minden nő más a maga módján. A legtöbb esetben nagyon sokat hízunk a terhesség alatt. És igen, nehéz elveszíteni a felesleges kilókat.
De sok nő végül jobban megszállottja az alakjának, mint izgatott és boldog, mert végre megtartja csecsemőjét. Sok új anya eltéved a társadalom által igényelt részletekben, nem a családunk és a gyermekeink, pontosan azok az emberek, akiknek fontosnak kell lennünk és figyelembe kell vennünk.
A terhesség után azonnal megjelenő hormonális egyensúlyhiány, amely a hormonok hatalmas robbanása furcsa állapotokat adhat az új anyáknak. A társadalmi nyomás és a modell bevezetése az anyát a születés után azonnal gyengévé teszi, csak fokozza a szülés utáni depressziót.
A szexi nem tökéletes anyát jelent
A tökéletes anyának elsősorban gyermekére és férjére kell összpontosítania. Szeretőjét biztosan nem fogja zavarni a plusz kilója, és ezentúl sokáig nem veszi észre őket, figyelembe véve azt a csodát, amelyet életébe hozott.
Légy reális és adj magadnak időt!
A türelem a siker kulcsa bármit is tesz. Anyának lenni nem könnyű, és nem köszönhet mindenkinek. Ma szülni és holnap fogyni a legtöbb esetben szintén lehetetlen. Tanulmányok kimutatták, hogy a nő teste a terhesség kilenc hónapja alatt jelentős változásokon megy keresztül. Csak egy év múlva születésük előtt visszatérhetnek eredeti alakjukhoz és kilogrammjukhoz.
"A szoptatás sokat fogyott
A szoptatás nagyon fontos a csecsemő számára, de nem szabály, hogy ez segít a fogyásban. Tedd félre a modelleket, és légy önmagad, szeresd a tested és élvezd a babákat. Olyan fontosak! Ne befolyásolja a körülötted lévő világ. Mindannyian egyediek vagyunk, másképp reagálunk, és természetesen másképp neveljük gyermekeinket.
Az egészség mindennél fontosabb! Mondja a "nem súlyos diétákra" születés után azonnal. Élvezze a terhességet a testén, mert ezek a legfontosabbak és a legszebbek. Nagyon egészséges szeretni a testedet és önmagadat, hogy anyaként csendes életet élj.