Kefir - Sandy laboratóriuma - egy kicsit mindegyikből

Szia,
Ma egy könnyen elkészíthető, frissítő és gazdaságos probiotikus italról fogunk beszélni. Gyümölcs-kefirről beszélek. Azok számára, akik nem ismerik ezt az italt, íme az előnyei.

A kefir előnyei

Többféle, többé-kevésbé bevált erénye van (nincs tanulmány a témáról). Az biztos, hogy ez az ital természetes probiotikum, és lehetővé teszi:

  • egyensúlyba hozza a bélflórát
  • javítja az emésztést
  • erősíti az immunrendszert
  • a B-, C- és D-vitaminoknak köszönhetően étrend-kiegészítőt képeznek

A kefirt az egészséges táplálkozás kiegészítéseként fáradtság idején, formájába kerüléskor ajánlják. A magam részéről minden reggel van egy pohár kefirem.

Azt is mondják, hogy a kefir

  • megtisztítaná a szervezetet a méreganyagoktól
  • csökkentené a cukor utáni vágyat

sandy
 10 perc 1L 0 perc 24 óra és 48 óra között ?/ fő Könnyen