Keleya Fitnesz gyakorlatokkal és szülésznői ismeretekkel a terhesség alatt

GieЯelmann, Kathrin

gyakorlatokkal

A Keleya alkalmazás középpontjában a jógán alapuló edzések, a pilates és a fitnesz gyakorlatok állnak. A hát, a medencefenék, a csípőnyitó, az erő/állóképesség és a nyújtás/ellazulás kategóriáiba vannak felosztva. Ingyenes verzióban ezek a videók néhány percet igénybe vesznek. A fizetős verzió hosszabb, akár 50 perces edzéseket és születés előkészítő tanfolyamot tartalmaz. Ez 13 videót és 13 podcastot tartalmaz. Sabine Kroh szülésznő itt elmagyaráz valamit a táplálkozásról, a meditációról, a légzésről és a masszázs technikákról. Az öt modulból a második a születési helyekkel, a klinikai táskával és a születés kezdetének jeleivel foglalkozik. A harmadik modul a szülésről szól. Kroh a relaxációs fürdőkádat és a beszélgetést ajánlja a fájdalom elleni legjobb kiindulási módnak. Megemlíti a PDA-t, mint a fájdalomcsillapítás leghatékonyabb módszerét, amely a tapadókorong és a császármetszés fokozott kockázatával jár. A műtéti szülésről szóló podcastban nőgyógyász dr. med. Interjút készített Maike Henningsennel. gie

Következtetés: „Az edzésvideók fizikai aktivitásra ösztönzik. Az alkalmazás sokféle gyakorlatot kínál. Az állóképességi kategóriát kissé megerőltetőbbé lehetett volna tenni. A szülési tanfolyam jó kiegészítője a születés előkészítő tanfolyamának, de nem helyettesítheti. Néhány ajánlás esetében a bizonyított hatékonyság osztályozása jó lett volna. "

Kerstin D., 8. hónapos terhes nő, Berlin

Szolgáltató: Keleya Digital-Health Solutions, Berlin, [email protected]

Adatátvitel: A kommunikációt https-en keresztül titkosítják.

Offline mód: Állandó internetkapcsolatra van szükség.

Regisztráció: A felhasználóknak e-mailben és jelszóval kell regisztrálniuk.

Költség: ingyenes alapváltozat; Teljes verzió 9,99 és 28,99 euró között; Születés előkészítő tanfolyam 49 euró

Egyéb: I. osztályú orvostechnikai eszköz

Olvasói megjegyzések

Ha hozzászólni tudsz cikkekhez, hírekhez vagy blogokhoz, regisztrálnod kell magad. Ha már regisztrált a hírlevélre vagy a munkaerőpiacra, itt közvetlenül regisztrálhat.