Kellemesen könnyű élet az étrenddel szemben
Regina Bauer, Neunkirchen, Alsó-Ausztria
Ismered az érzést: A sokadik diéta után sem történik semmi a mérlegen. Annyit próbáltál, és semmi sem működik. A kevesebb evés nem segít, és a fegyelem sem segít. Mert röviddel a diéta után a mérleg ugyanolyan súlyt mutat, mint korábban - vagy még többet. Számomra ez sok éven át így volt, amíg felfedeztem, hogy mi is segít a fogyásban, majd a súly megtartásában. A nevem Regina Bauer. Edzőként dolgozom az alsó-ausztriai Neunkirchenben, és támogatom azokat az embereket, akiknek elegük van a sikertelen étrendből. Összegeztem tudásomat és tippjeimet a Lustvoll Leichter Leben® programban. A 10 napos program könyv formájában jelent meg 2019 januárjában.
Az elhízás nagyon összetett kérdés. A siker érdekében ezért véleményem szerint elengedhetetlen, hogy az ügy mélyére jussunk. A számos diéta és sportprogram, amelyek gombaként sarjadnak - főleg az év elején - több mint egyértelműen bizonyítják, hogy a lemondás és a fegyelem nem a válasz a rejtvényre. A lovat nyilvánvalóan másképp kell megfékezni, ha a szerelmi fogantyúk végleg elolvadnak. Az évek során áldozatként, valamint edzőként és edzőként felismertem: Először is a tudatnak meg kell változnia, hogy az új viselkedés és az egészséges táplálkozási szokások utat engedjenek az önkárosító magatartásnak. Az életnek először belül könnyebbé kell válnia, belső erőnk pedig növekszik és növekszik, így a test kívülről könnyebbé válhat. És pontosan ezt támogatja a Lustvoll Leichter Leben®.