Kelly Ketlis - Ketogén kenyér házi kenyér receptek alacsony szénhidráttartalmú étrend csökkentéséhez
Kelly Ketlis ketogén kenyér: házi kenyér receptek alacsony szénhidráttartalmú étrendhez a fogyáshoz: kenyér, zsemle, zsemle, kenyér, Puhakötésű
Ingyenes szállítás
a Pickup Pointban 300 MDL-től
Ingyenes visszatérés
Csomag ellenőrzése
Ez a könyv részletesen bemutatja azokat a finom és egyszerű recepteket, amelyeket a kenyérsütő gépéhez használhat. Lehet, hogy kezdő vagy, ötleted sincs, hogyan kell sütni, vagy haladó pék, aki bővíteni szeretné képességeit. Ez a szakácskönyv bármelyik készségszinthez illeszkedik, amelyet süt. Ez a szakácskönyv minden konyhai szintű készséghez illik. Az összetevőket megbeszélik és világosan megadják, az eljárások részletesek lesznek, és mindent megtalál, amire szükség van a lépések követéséhez. Még táplálkozási információi is vannak, így tudja, mit fogyaszt.
Készítse el és gyakorolja véglegesen a könyv receptjeit, és biztosan élvezni fogja az ízét és az ezzel járó egészségügyi előnyöket.
A ketogén étrend azon az elképzelésen alapszik, hogy a magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú ételek fogyasztása felgyorsítja a test zsírégetésének sebességét. Amikor kevés vagy egyáltalán nem fogyaszt szénhidrátot, teste "ketózis" nevű állapotba kerül. Az alacsony szénhidráttartalmú ketogén ételek fogyasztásának célja a test ketózis állapotába kerülése. Amikor ez megtörténik, a szervezet ketonokat állít elő, amelyek alternatív üzemanyag-ellátást biztosítanak szénhidrát helyett zsírokon alapulva.
A teljesen ketogénné válás egyik legnagyobb hátránya, hogy le kell mondania a pékárukról, például kenyérről, zsemléről, zsemléről, muffinról stb. Ez túl sok áldozat sok ember számára, és általános akadályt jelent a fogyás felé vezető úton.
Ez a szakácskönyv célja ennek a problémának a megoldása. Sokan ezt nem veszik észre, de sok olyan finom pékáru létezik, amelyek csak alacsony szénhidráttartalmú összetevők felhasználásával készíthetők el, amelyek teljes mértékben megfelelnek a ketogén étrendnek.
Az egyik oka annak, hogy az emberek nem kezdik el otthon elkészíteni a ketogén kenyeret, annak a mítosznak köszönhető, hogy a saját kenyér elkészítése nehéz vagy sok speciális felszerelést igényel. Semmi sem állhat távolabb az igazságtól. Nagyon valószínű, hogy az összes felszerelés, amelyre szüksége van egy finom, alacsony szénhidráttartalmú házi kenyér elkészítéséhez, már megtalálható a konyhájában.
Csak jó keverőtálakra, sütőtálcákra, muffinformákra és néhány egyszerű alapanyagra van szüksége, amelyeket könnyen megtalálhat a helyi élelmiszerboltban. Ebben semmi bonyolult, igaz? Ezeket a kenyérrecepteket finom és teljesen ketogén hatásúnak készítik, de azt is, hogy mindenki számára elérhetőek legyenek, függetlenül attól, hogy rendelkezik-e speciális felszereléssel a kenyér készítéséhez, vagy van-e tapasztalata a kenyérsütésben.
Nem csak külön pénzt költ, hanem egy maroknyi vegyszert is vásárol. Azt mondom, hogy az élesztő termesztésének, az ízletes kenyér dagasztásának és sütésének otthoni megtanulása sokkal kevésbé bonyolult, mint annak kiderítése, hogy milyen extra vegyszereket ad a családjának minden nap?
Itt van egy áttekintés arról, hogy mit kell megtanulni
- A ketogén étrend alapfogalmai.
- A ketogén étrendhez megvásárolható összetevők listája
- A sütés alapfogalmai
- Ketogén kenyerek
- Kenyér sütik és botok
- Lapos kenyér és tortilla
- Cupcakes és muffin
- Y m s.