Kelly Rowland Hogyan fogyott 70 kilót
A csillagok a csillagok mögött
Kelly Rowland Hogyan fogyott 70 kilót
Kelly Rowland szó szerint sugárzott, amikor az "Extra" tévének adott interjújában fia 2014 novemberi születése után óriási fogyásának módszeréről kérdezték. A gyönyörű énekesnő, aki a "Destiny's Child" zenekarral vált ismertté Beyoncé Knowles mellett, csak egy aranyos, fehér és kék mintás munkaruhában jelent meg New Yorkban - nagyszerű lábait reflektorfénybe helyezte fekete bőr combmagassággal.
Kelly hollywoodi fitneszedzője elrántja
"Jeanette Jenkins a titok, a SoulCycle a titok" - mondta nevetve, és elmagyarázta, hogy a jól ismert hollywoodi fitneszedző hihetetlenül motiváló edzéseket végez, amikor Kelly Rowland kora hajnalban ellátogat Los Angeles edzőtermébe.
Esküszik a 80/20 szabályra
De a sport önmagában nem segítette az aranyos Titan Jewell 34 éves édesanyját, aki csak négy hónapos, hogy megszabaduljon a babakilótól. A "tiszta étkezés" az étrend titka! Személyes étlapja 80 százalékban egészséges ételeket tartalmaz, amelyek csak jó, tápláló tartalmat biztosítanak a testnek, és 20 százaléka olyan ételeket, amelyeket egyszerűen csak kedve fogyasztani.
Ha csokoládéra, hamburgerre vagy más táplálkozási bűnökre gondolsz, akkor tévedsz: Kelly Rowland étkezésének 20 százalékát kényezteti, például tele guacamollal vagy margarita koktéllal, ill. talán egyszer sajtot is. Tehát így néz ki Kelly Rowland 80/20 szabálya.