Kenderolaj Az extra rúgás az egészséged érdekében! SZÓRAKOZÁSRA
Diós ízű és jót tesz a test számára: A kenderolaj mind belül, mind külsőleg használható. További információ erről a szuperételről itt érhető el!
A kenderolajat a Cannabis sativa magjaiból nyerik, de ennek a növénynek a leveleivel és virágaival ellentétben nincs bódító hatása. A növényi olaj továbbra is hatékony: Összetevői kiegyensúlyozott arányának köszönhetően rendkívül egészséges, és évezredek óta használják külsőleg és belül is. Eláruljuk, mi a kenderolaj.
Miért olyan egészséges a kenderolaj?
A kenderolaj különösen gazdag omega-3 és omega-6 zsírsavakban, azokban az esszenciális zsírokban, amelyeket testünk nem képes előállítani, ezért étellel kell bevennie. A kenderolajban található zsírsavak ideális arányban vannak egymással, ami csak növeli az egészségre gyakorolt hatást. Védik a szervezetet a szívbetegségektől, csökkentik a koleszterinszintet és javítják az oxigénfelvételt és az anyagcserét. Ezenkívül a zsírsavak szabályozzák a gyulladásos folyamatokat és a hormontermelést, valamint erősítik az immunrendszert. Hozzájárulnak a testsejtek regenerálásához is. A kenderolajban található klorofill nemcsak zöld színt ad, hanem méregtelenítő hatással is rendelkezik. Az olajban található antioxidánsokkal (beleértve az E-vitamint és a béta-karotint) együtt az úgynevezett levélzöldnek rákmegelőző hatása is van. Ezen felül a kenderolaj a B csoport vitaminjait és fontos ásványi anyagokat, például káliumot, magnéziumot, kalciumot, foszfort, vasat, rézet, mangánt, nátriumot és cinket tartalmaz. Nem csoda, hogy szuperélelmiszerekről híres!
A kenderolaj az étrend részeként
A kenderolaj nem alkalmas sütésre (a hő elpusztítja a fontos tápanyagokat), de tökéletesen felhasználható salátaöntetként - például kevés ecet és egy csipet citrom mellett. Más ételeket is finomíthatunk az olajjal, és tisztán is fogyaszthatjuk. A kenderolaj diós ízű és kissé kellemesebb, mint a többi növényi olaj. Vásárláskor meg kell győződnie arról, hogy a kenderolajat hidegen sajtolták-e, és biogazdálkodásból származik-e. Egészségügyi élelmiszerboltokban és bio szupermarketekben kapható. Eközben az egészségügyi előnyök érdekében napi két-három teáskanál olajat kell fogyasztania.
Kenderolaj, mint kozmetikai termék
Külsőleg alkalmazva a kenderolaj szebbé teheti a bőrt. Gyorsan felszívódik és rengeteg nedvességet biztosít a bőrnek. Mivel az olaj nagyon hasonlít testünk saját lipidjeihez, még különösen mélyen behatol a sejtekbe is! Ezenkívül a kenderolaj tisztító hatású, kiegyenlíti az arcbőrt és más olajokkal ellentétben nem eltömíti a pórusokat. Hidratáló és nyugtató hatásának köszönhetően a kenderolaj enyhítést nyújthat viszketés, ekcéma, neurodermatitis és pikkelysömör ellen is. A legjobb, ha testmosás után a még nedves kalapra kenjük, mert ez fokozza a hatást.