Kénytelen fogyni (diéta, modell, éhség)
Helló 14 éves vagyok és kénytelen vagyok lefogyni. Egy éve vagyok szerződésben egy modellügynökséggel. Részt vettem egy modellező versenyen a városomban, mert a barátaim azt mondták, hogy részt kell vennem. Azt gondoltam, hogy "igen, megcsinálom velem, nem veszíthetek el semmit", de akkor megnyertem a versenyt, és szerződésem volt. Volt pár munkám, és hamarosan újabb fotózást tartok. Korábban voltam a fotósnál, csak ott 52 kilót nyomtam, most pedig 56 kilót nyomtam 1,75 cm magassággal. Zavarban vagyok, hogy 4 kilót híztam. Szeretnék lefogyni 5 kilót, mert nem vagyok biztos benne, hogy látja-e. Nem eszem sokkal többet napközben, és megbékéltem az állandó éhségérzéssel. A kérdésem a következő: Normális, hogy szeretek éhes lenni?: /
5 válasz
Ha túl keveset eszel, akkor egyértelmű, hogy éhesnek érzed magad. De már nem kell fogynod, mert már alulsúlyos vagy. Mondta valaki, hogy vékonyabbnak kell lenned? Ha igen, ez nem ok és akkor anorexiába esne, és mielőtt ez megtörténne, fel kell adnia ezt a munkát. Valószínűleg fontosabb a modell karrierje, amelyet nem lehet egész életében elvégezni, vagy egész életen át tartó egészségügyi rendellenességek?
A fogyáshoz nem kell éhezni, csak egy kalóriahiányra van szükség. Azok, akik az alacsony kalóriatartalmú ételekre támaszkodnak, megehetik a telet, és így is fogyhatnak.
Ön sem kényszerül a fogyásra, végső soron ez a döntése. Természetesen megkönnyíti, de végül a Photoshop és társai segítségével. amúgy tényleg segített.
Ha csak néhány fontot szeretnél leadni, akkor ez valahol még mindig lehetséges, de ezt nem éhezéssel, hanem alacsony kalóriatartalmú ételek és egy kis testmozgás útján szabad megtenni.
Ahogy öregszik, inkább az iskolára koncentrál, és először ésszerű diplomát szerez. Akkor újra gondolkodhat azon, hogy modell lehet, de jobb, ha nem az Atlerben
Gondoltál már arra, hogy egy kicsit többet sportolsz, ahelyett, hogy éheznél.
Eltekintve attól a ténytől, hogy a "modellverseny a városomban" rész kissé zavarba hoz, és attól tart, hogy ez inkább egy tartományi hulladéklerakó, amely úszni akar a hullámon, és nem "igazi" modellügynökség
Lány, leállt a bicikli! Hogyan lehet éhes ebben a korban? Sch. ezen a hülye szerződésen! Őrizze meg egészségét!
hasonló kérdések
Tehát körülbelül 2 hete diétáztam, és most kb. 3 kilót fogytam. Csak néhány napig nem éreztem már éhesnek magam, ezért kénytelen vagyok többé-kevésbé enni. normális, hogy már nincs igazán érzésem?!
Helló, óriási problémám van! Folyamatosan éhes vagyok, ez már tényleg nem normális számomra. Sokat eszem, és például miután ettem és rendkívül jóllakott, 10 perc múlva újra éhes vagyok. Naponta sok vizet iszom, és fogalmam sincs, miért éri mindig az éhség érzése. Nagyon szeretnék 10 kilót is leadni, de ez nagyon rossz, mert mindig eszem. Amit mindig eszek, nem hízok olyan rendkívül gyorsan. Anyám úgy gondolja, hogy ennek köze lehet a pajzsmirigyhez is. Csak azt akartam kérdezni, hogy valakivel ugyanez van-e, és meg tudja-e mondani valaki, hogy miben múlik és mit tehetek ez ellen?
8 hónapig csináltam alacsony szénhidráttartalmat, napi 1000 kalóriát ettem és 30 kilót fogytam vele. Két hete ettem még egy keveset és szénhidrátot is, mert pszichoszomatikus klinikán vagyok obszesszív-kényszeres rendellenességem miatt, ahol viszonylag normálisan kell fogynom, az étkezési rendellenességben szenvedők figyelmen kívül hagyásával. Eleinte természetesen fizikai panaszaim voltak e rendkívüli kiigazítás miatt; most néha kissé éhesnek érzem magam, pedig tényleg eleget eszem. Ez normális?
Helló, van egy kérdésem. Az elmúlt 2 hétben újra elkezdtem a testmozgást és a kiegyensúlyozott étrendet, és csak -400g-ot vesztettem, ami nem normális a súlyom és a magasságom szempontjából. Az elején sokkal többet kellene fogynom, csak azért, mert veszítek a vízből. Anyám azt mondja, hogy az adagjaim túl nagyok, az egyetlen probléma az, hogy tényleg enni kell annyit, hogy jóllakjak, és ez engem nagyon idegesít, mert nem éhezéssel akarok fogyni, hanem inkább egészségesek. És amikor nem vagyok tele, sóvárgást kapok, és ez megőrjít. Naponta sok vizet iszom. nagyobb lesz a gyomor? Nem tudom, mit tegyek, hogy kevesebb legyen az éhségem és a gyomrom. Remélem valaki tud választ:)
Le kell veszítenem néhány kilót, mert néhány héten belül fotózom a modellképzettséget. & 'mivel nem tetszik az alakom néhány sarokban, tippeket keresek a fogyáshoz. Egészségesen táplálkozom és sokat sportolok, 175 cm magas és 50 kg vagyok. Nagyon köszönöm.
Csak nincs fegyelmem!
Ilyen tökéletes alakom lehet, ha csak egy kicsit önuralomban vagyok. Nem vagyok kövér, de mindig vannak saját hibái itt-ott. 5-10 kilót szeretnék lefogyni, és könnyen kezelném, ha - ahogy MINDEN napot tervezek - reggel eszem egy kis gabonapelyhet vagy kenyeret, ebédidőben házilag készített meleg ételt, este pedig gyümölcsöt.
Tényleg nem nehéz megtartani! De akkor a meleg étkezés mellett 3-4 kenyér lesz még, itt valami más, ott valami más. Este ez sem áll meg a gyümölccsel, bár biztosan tudom, hogy nincs szükségem többre, mert már nem érzem magam éhesnek! De a gyomor éppen nem tele van és bármilyen okból úgy érzem, hogy többet kell ennem.
Amíg a nap végén megint nem haragszom magamra, miért nem tarthatom meg Dêppet valami egyszerűvel.
Hogyan tudom megszerezni a fegyelmet, az önuralmat? Én is jobban érzem magam, ha nem ettem sokat. De én mégis. Hogyan változtathatom meg ezt? Mi segít?
Szia! Olyan sportot keresek (klubban, valami kosárlabda), amely segít a fogyásban. 14 éves vagyok 1,71 cm magas és 66 kilós. Másfél évvel ezelőttig étkezési rendellenességekben szenvedtem. Olyan messzire jutott, hogy kénytelen voltam enni, különben meghaltam volna. Csak nem voltam hajlandó enni. Azóta ismét nagyon sokat híztam, de ez engem is nagyon elszomorít. Kérjük, ne gondolja, hogy még mindig étkezési rendellenességem van. Ezúttal egészségesen és nem túl sokat szeretnék fogyni, hogy újra jól érezzem magam a testemben. Olyan sporttal szeretnék kezdeni, amely nem épít túl sok izmot, hanem sokkal inkább lehetővé teszi, hogy lefogyjon. Szeretnék edzőterembe járni, de sajnos a szüleim nem engedik meg ezt. Köszönet mindenkinek, aki időt szakított arra, hogy végigolvassa a kérdésemet!
Már nem tudok. Apám és testvéreim folyamatosan zaklattak. Soha nem gondoltam volna, hogy a súly depresszióhoz vezethet.
14 éves korom óta elhízott vagyok. Sajnos nagyon gyorsan jóllakok, majd elég gyorsan megéhezek. Ezt nem tudom elérni a sorban. Dietetikusnál voltam, de nem segített rajtam, sőt megpróbált tömni néhány porral.
Minden diéta mögöttem van, legyen az alacsony szénhidráttartalmú, tojástartalmú étrend, leves diéta és még sok minden más, de semmi sem tudja kielégíteni az állandó éhségemet. Nem tudom, hová kerül az összes étel, nem lehet, hogy néhány perc múlva újra éhes vagyok és van helyem. Ráadásul három napos böjtöt sem sikerült kezelnem, majdnem elájultam, és két nap után sem bírtam tovább. A pajzsmirigy rendben van, de sajnos a PCO két évvel ezelőtt az inzulinrezisztenciát is éreztette velem. A menstruációm hetekig késik, így minden hónapban lelkileg össze vagyok törve.
Sajnos a súlyom nem bírja, most ötre osztom az ételeimet, és mindig iszom vizet, valahányszor éhes vagyok, de még ez sem tart teli, rosszabb lesz. Nem érzem magam egészségesnek és hihetetlenül csúnyának. 1,61 cm magas vagyok, zsírom 96 kg, a két év alatt 21 kg-ot híztam.
Az utolsó dolog, amit írni akarok, hogy egy ideig olyan depressziós voltam, hogy szinte éhes voltam vagy nem, és kiköptem az ételt, sajnos csak két napig tartott
Kérem, segítsen, mit tehetek, vagy mit kéne tennem. Étvágycsökkentő? Tabletek?
Ó, igen. Táplálkozási tippek, amelyek már nem segítenek rajtam. Alacsony szénhidráttartalmú, magas szénhidráttartalmú, nincs reggeli, reggeli, alacsony zsírtartalmú, vegetáriánus, vegán, pesketáros, kihagyja a tejet. Már mindent megpróbált. Egyáltalán nem tolerálom az alacsony szénhidráttartalmat. Mint mondtam, csak az éhezés segített.
Nekem az a problémám, hogy soha (58 kg/175 cm/17) soha nem akarok 2000 kalóriánál többet enni, mert rettegek attól, hogy beveszem. Például ma alkohollal akarok bulizni, ami sok kalóriát tartalmaz . Most ma már 1100 kalóriát ettem, ezért vacsorára maximum 400-at szeretnék enni, hogy egy kis pufferem legyen felfelé . Hogyan mehetek újra normálisan enni? Nem túl sok, nem is kevés? Néha falatozom, amit mostanáig nagyon jól tudok irányítani, de vannak olyan furcsaságaim, mint a rágótorta, de nem pusztítok le semmit csak az íze miatt . Nem tudok abbahagyni az evést, amikor jóllakok, és csak addig eszem, amíg beteg vagyok cucc alig kalóriával . tippek?
Mindig túl pufóknak érzem magam, fogalmam sincs miért. 167 cm magas vagyok és jelenleg 59 kg. Szívesen lennék 54-55 kg . Akkoriban 64 kg voltam, majd lefogytam néhány kilót, de csak azért, mert nem voltam éhes, és ezért kicsit kevesebbet ettem . szerinted kellene fogynom egy kicsit, vagy már elég vékony vagyok? Hmm:/és én 19 vagyok
Sokáig nem ettem, és általában nagyon keveset eszem (étkezési rendellenességem van), és ismét gyakrabban hánytam.
Jelenleg nagyon súlyos fájdalmaim vannak a gyomor bal felső részén (gyomor területén), amely onnan az egész testemen végigfut.
Csak akkor van ilyen fájdalmam, amikor tényleg túl keveset eszem. Ez sem egy normális "éhség fájdalom", sokkal erősebb.
Mi okozhatja ezt a fájdalmat? Tényleg ennyire éhes vagyok? Mi történhet velem jelenleg? Mit tehetek ellene?
Tudom, hogy ez egy nagyon radikális és egészségtelen módszer a fogyáshoz, de én nagyon türelmetlen vagyok, akinek gyorsan látnia kell az eredményeket. Ma van a 6. nap, amikor már böjtölök, és minden szilárd ételt böjtölök. A fő étrendem a tea és a leves/húsleves. Nem vagyok éhes, és remélem, hogy elég gyorsan lefogyok. 16 éves vagyok, 1,58 méter magas (kicsi), és a böjt 6. napján 55,4 kg-ot nyomok (év elején: 59,4 kg). Meg akartam kérdezni, hogy mit gondol, hány kilót fogyhat le március végéig/április elejéig? Nem akarom, hogy itt utasítson az egészséges táplálkozásról és a sportról, mert nekem ez nem megy! Már beszéltem a nőgyógyászommal, és az állandó súlygyarapodást a bennem lévő tabletta okozza, függetlenül attól, hogy mennyire egészségesen táplálkozom, vagy mennyi sportot folytatok (már mindent kipróbáltam). A tablettaváltás semmit sem tenne értem, de többé-kevésbé "függök" a tablettától;)
PS Nagyon örülnék azoknak a "szenvedőtársaknak" is, akik szintén fogyni szeretnének, és akikkel írhatnál, hogy ötleteket cserélj és motiváld egymást:)
A második terhességem után szeretnék leadni a "döntő" 3 kilót, amit nem tudok megúszni. Azt hittem, hogy 2 ételt lecserélhetek Almasedre, és egy ételt megehetek. Valójában ez nem javasolt, csak folyékony étel, több naptól 2 hétig. Könnyen meg tudom csinálni. Délutánig, amikor nem bánom, és legalább 3-5 rizstortát kell ennem, mert annyira éhes vagyok. De nem találkozom! És már 3 napja csinálom ezt, vajon mit csinálok rosszul. Nem vettem fel semmit!
Beletelik néhány napba, és mit tehetek ez ellen az őrülten éhes érzés ellen? Tényleg rossz az 5 rizstorta? Vagy étkezhetek még burgonyával és alacsony zsírtartalmú túróval?