Kérdés a cukorpótláshoz - Softpedia fórum
ez a "zöld cukor" dolog, még soha nem használtam.
de a legjobb, ha lemondunk az édes ízről. Oké, és ennyi a liszt.
A cukor cseréje más édesítőszerekkel csak meghosszabbítja a betegséget.
a barna cukor is cukor, ne igyunk hideg vízzel. olyan, mint a fehér vagy a teljes kiőrlésű kenyér, pokolian.
Szerkesztette rich1974, 2020. október 6. - 12:30.
Bár nem ajánlom a méz hozzáadását, ha az a tészta a sütőbe kerül. 90 fok után mérgezővé válik, mintha.
Tehát gyümölcspüré + liszt
Vagy készítse el a receptet olyan normálisan, amilyen nálad van, de kevesebbet egyél.
MinettoMatoi, 2020. október 6. - 12:17, ezt mondta:
Csak a víznek nincs kalóriatartalma. Minden másban van kalória.
És édesítőszerekkel való helyettesítés nem hoz sok hasznot.
Nem helyettesítheti azt a cukrot semmivel, amivel elő lehet jönni, mint a receptben.
Még mindig nem értem, miért küzdesz így. Ha édes ízt szeretnél, szedj néhány dátumot, egyél egyet vagy kettőt, amikor édesnek és késznek érzed magad.
a barna cukor nem azonos a fehér cukorral. először is, nincs teljesen feldolgozva, és így megtart bizonyos tulajdonságokat, például több ásványi anyagot stb. ráadásul kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a fehér, nem sok ... de felhalmozódik.
és nem is kell a teljes mennyiséget beletenni a receptekbe. legtöbbször felezheti. egy sütemény soha nem fog megfelelően megjelenni, mint az eredeti, ha helyettesít.
Most, viccesebben, komolyabban, nagy teljesítményű recepteket készítettek, annyi felfedezést az orvostudományban, és nem tudták kivinni a receptekből a cukrot, és valami mást tenni, ez kissé meghökkent. Azt mondják, hogy ezt ne egyék, és annak van kcal-ja, de nem látom, hogy izgatott lenne, hogy fokozottabban kalokorossá tegyék őket, hogy az emberek úgyis megeszik őket! Tehát az a szakasz, amikor kevesebbet eszünk ebből vagy abból, nem működik, ahogy a valóság mutatja, ezért meg kell változtatni a megközelítést.
Amikor látja, hogy valami nincs rendben, akkor nem ragaszkodik ehhez tanácsként vagy bármi másként !
Az egyetlen megoldás az elhízás elkerülésére a világon valójában kettő:
1 - Csökkentjük a vágyakat és az éhséget.
2 - Nem bántjuk magunkat, pontosan azt gondolom.
A harmadik nem létezik, az egyiknek kellene, és egy másik történik.
Mivel idióta voltál, és forgalomba hoztad ezeket a mérgeket, édességeket, gyorsételeket, gyümölcsleveket, NINCS módod megfordítani, ha nem azt akartad, hogy a világ enni tudjon, mint a tanácsban, akkor nem tetted fel őket, az emberek nem tudták közülük és gyönyörű volt, zöldségeket, gyümölcsöket és ami egészséges, ettek.
Például 4-5 éves koromban nem akartam Nutellát, szüleim megkértek, hogy kóstoljam meg, Németországból ilyenekkel jöttek a csomagok, de nem olyan gyakran. Amikor megkóstoltam, a BUM, megfogott, azóta haldokoltam érte, ezért mondom, hogy bűncselekmény, ha bármelyik polcra teszem őket, majd nemet mondok.
Például cozonaci igen? A cukor elhagyja, minél több cukor van, annál nehezebb nőni a kokát, ha stevia-t teszel, akkor sokkal jobb, nem csökken túl sok kcal a kokából, de valamit csökkent.
Levekre már megoldották, és láttam, hogy ettől nem leszek kövér (nem érdekel, hogy mi van benne, mert nincs 7 életem, csak egy).
Például az almás pite esetében sikerült a kcal 265-ről 230/100 g-ra csökkenteni, ez még mindig volt valami, de a héjból nem sikerült túlságosan csökkenteni, most csinálok valamit, hagyom, hogy mások csinálják, változtassunk ötletek, kísérletek. Nem is láttam őket beszélgetni valahol, ez szomorú, de panaszkodnak, hogy meghíztak, és azt mondják, hogy tetszik nekik ez és az.
A csokoládéban 50% cukor van, ha steviát teszünk? Ez megy oda.
A barna cukor körülbelül 410 Kcal/100 g-ot is tartalmaz.
A pite kérge elszakad, erre is gondolok, de nem látok talajt, például a lisztmolekulát nem szabad feltörni fruktózban és glükózban, nem szabad ketté törni, a szervezet nem ismeri fel, olyan, mintha gumit eszel és kimenne. Csak az almák asszimilálódnának, vagyis amire szükség van.
Csinálsz valamit? Semmi ötlet, nincs otthon semmilyen recept ?
Szerkesztette MinettoMatoi, 2020. október 6. - 13:01.