Kérdések a szabadtéri tornaterem 8 hetes programjáról - válaszolja Felix Klemme
Sokan már mögöttük vannak. Néhányan haboznak - a 2017-es év minden jó határozata ellenére. A szabadtéri tornaterem alapítója, Felix Klemme által kifejlesztett Outdoor Gym 8 hetes programunkról beszélünk, amelyet minden ODG városban kínálnak. Minden nap e-maileket kapunk Öntől kérdésekkel. Gyakran ezek megismétlődnek. Ezért kértünk interjút Felix-től, hogy megválaszolhassuk a mindenki számára látható legfontosabb kérdéseket ...
Kérdés: A fogyás nagyon személyes kérdés. A saját testedről, a saját akaratodról, a saját kilódról szól. Miért kínál a Outdoor Gym még mindig fogyókúrás programot a csoportoknak?
A valóságban a fogyás nagyon egyszerű
Felix: Sok Fogyókúrák és a számtalan Súlycsökkentő programok vagy a piacon vannak bonyolult vagy mindent megtesznek annak bonyolítására. Mert ez megköti az ügyfeleket. A valóságban a fogyás nagyon egyszerű ! Nem minden anyagcsere azonos, és nem minden ember ugyanazokkal a fizikai feltételekkel indul. De a lényegében, ami az anyagcserénk alapjait illeti, mi emberek már ugyanazok vagyunk. Pontosan itt kezdjük a 8 hetes szabadtéri edzőtermi programmal. Mert a fogyás működése mindenki számára ugyanaz. Kezdetben a 8 hetes táplálkozási műhelyprogramunkban pontosan ezek az egyetemes kapcsolatok vannak világosan megmagyarázva.
Számtalan fogyókúra megnehezíti - nálunk nincsenek tiltások
Számtalan van Fogyás tanfolyamok, a Készítsen előírásokat arról, hogy mit nem szabad és mit kell tennie. Mi viszont soha nem adjuk ki a Outdoor Gym 8 hetes program tilalmát, hanem részletesen elmagyarázzuk a testben fennálló kapcsolatokat. Ezzel a tudással felszerelve mindenki maga dönti el, mi kerül a tányérra és mennyit. Hat évvel ezelőtt fejlesztettem ki ezt a programot. Nagyon hatékonyan működik, és ami a legfontosabb, egyszerű.
A csoport motivációja magasabb
A csoportban pedig sokszor nagyobb a motiváció, mert együtt törekszenek a célokra. A tapasztalat újra és újra megmutatja, milyen óriási erők és mennyi pozitív energia alakul ki a csoportokban!
Kérdés: A „Rendkívül nehéz - Útom egy új élethez” című tévéműsorodban az általad felügyelt jelöltek sem csoportban edzettek ... ?!
Erőszakos, negatív élettapasztalatok és traumák - elzáródások a fogyás ellen
Felix: Val vel "Rendkívül nehéz - utam egy új életbe„Elsősorban arról szól, hogy elmondja az ember történetét. Nincs összehasonlítás, nincs verseny más jelöltekkel. Mert ebben a 300 napos projektben a figyelem középpontjában a túlsúlyos személy áll. Azokkal az emberekkel, akikkel ott dolgozom, többnyire erőszakos élettapasztalataik vannak, és valamikor ezek a problémák kezdtek jelentkezni ill A sok cukorral járó traumára. Mert a cukor pontosan ezt teszi.Nem hiába hívják JUNK FOOD-nak.
Magas cukor-, vegyszer- és adalékanyagok
az embereket drogosokká változtatja. A cukor rabja leszel. A jelölteknek nagyon szoros támogatásra van szükségük, főleg pszichológiailag. A néző szempontjából sokkal izgalmasabb és érzelmesebb az is, ha a műsoridő alatt közelebb kerülünk egy emberhez, és jobban megismerjük őket. Ezért választottam akkor ezt a formátumot. Ez a lehetőség, hogy az összefüggéseket és a rendkívüli túlsúly mögött rejlő történetet eljuttassa a közönséghez.
Kérdés: Melyik "túlsúlyos osztályra" alkalmas a Outdoor Gym 8 hetes programja? Ha csak le akarsz fogyni néhány kilót? Vagy azoknak is, akik egy kicsit nagyobb tömegre vágynak? És van egy felső határ?
Gyaloglás és futás keveréke - kocogás
Felix: Résztvevőink többségének célja, hogy öt és 15 kilót fogyjon. De vannak olyanok is, akik többet akarnak veszíteni. Ez is lehetséges. Tény, hogy a résztvevőkkel sportolunk. Pontosabban, ez a funkcionális erőedzés, valamint a gyaloglás és a futás keveréke, a csoport fittségi szintjétől függően. A felső határ az egyes kilátások fizikai állapota. Számokban kifejezve a test méretétől és a fizikai korlátoktól függően 120 kg körüli felső határt szabnék.
Kérdés: A 8 hetes program is megfelel, ha valaki csak egy kicsit jobb alakú testet akar? Vagy ebben az esetben jobb lenne egy másik szabadtéri tornaterem?
Az alacsony testzsírtartalmú test kulcsa
Felix: Alapvetően az Alacsony testzsírtartalmú test kulcsai főleg a diéta. Ezért a 8 hetes program elején található workshop fontos része a rejtvénynek, ha testét új formába akarja hozni. Azok, akik nem a fogyásra koncentrálnak, különlegeset is tehetnek Szabadtéri tornaterem izomépítéshez. Úgy hívjuk, hogy Legyen erős. Aki szeret futni, az INGYENES képzéssel szerezheti meg pénzét. Ezen az egy órás tanfolyamon futóedzés zajlik rövid megállókkal, amelyek során a ropogós edzések teljesülnek. Egy kő használható súlyzóként vagy ágként edzőeszközként.
Garantáltan étrend és éhezés nélkül működik !
Kérdés: A Outdoor Gym 8 hetes program valóban étrend és éhezés nélkül működik?
Felix: Dehogynem. Szeretem az életben az egyszerű dolgokat. Mert működnek és nem bonyolultak. A legtöbb Fogyókúrák de pontosan ilyenek: bonyolultak és tiltásokon alapulnak. A cél az, hogy legyen A táplálkozás formája élni, hogy szórakoztató, és ahol ez is valami édes adhat. Egyébként senki sem tudja kitartani. Magam sem élek így. A teljes étkezés fontos része a 8 hetes programnak, mert csak akkor lesz megfelelő Energia a napra. És azért Edzések… 😉
Kérdés: Miért mindig a szabadtéri tornaterem edzése zajlik kint? Nem lenne jobb az edzőteremben, főleg télen?
Hideg, mint zsírégető
Felix: Odabent hangulatosabb. De jobb az immunrendszer és a fizikai fizikai erőnlét számára. Bizonyított, hogy azok az emberek, akik még a hideg évszakban is sok időt töltenek kint, kevésbé hajlamosak a fertőzésekre és a megfázásra. A hideg igazi Zsírégető, mert a test több energiát éget alacsony hőmérsékleten! Ez ideális, ha csökkenteni szeretné a testzsír százalékát. Aki inkább Cross edző Ha izzadni akarsz, megteheted ... De akkor ne lepődj meg, ha a sikerek másképp alakulnak, mint azok, akik kint sportolnak a hidegben!
Kérdés: Mi van, ha megbetegszik vagy szabadságra megy a súlycsökkentő program 8 hete alatt?
Felix: Egyszerű válasz: Akkor csak utoléred. Az órák nem járnak le. Elméletileg a fogyás programját nyolc hétre lefoglalja. Ha azonban az edzést olyan okok miatt halasztják el, mint például nyaralás vagy betegség, akkor ezt két héten belül megteheti. Ha azonban megtérítést szeretne kapni az egészségbiztosítótól, akkor először érdeklődjön az egészségbiztosítónál, hogy ez is lehetséges-e ...
Kérdés: Nyolc hét sokáig érezheti magát ... aki garantálja a résztvevőknek, hogy kitartanak a végéig?
Minden felsőfokú végzettségű személyi edző
Nincs garancia, mert ez elsősorban attól függ, hogy rendszeresen ott van-e. De vannak olyan tényezők, amelyek jelentősen befolyásolják a A siker aránya pozitív befolyás. Először is ezek mind az oktatóink, akiket mi képeztünk ki és tanúsítottunk. Mindegyikük rengeteg tapasztalattal rendelkezik az ügyfelekkel való képzésben, és magas szintű képesítéssel rendelkezik.
Közülük több százan hatalmas sikereket értek el, és lelkesek
Amellett, hogy van Az évek óta bevált edzéskoncepció és közben megvan Így több száz ember vezetett sikerhez Németország-szerte. Magányos harcosnak lenni nehéz munka. A csoport új lehetőségeket kínál Önnek, és hatalmas sikerélményt rejt magában. Nemrégiben kaptam egy élménybeszámolót egy hannoveri edzőmtől, aki egyszerűen szótlan volt, mert a csoport annyira motiválta és bátorította egymást. A csoportokban való együttműködés fantasztikus. Ezt már több mint hat éve próbálom leírni, de ez nem lehetséges ... Mert ezt csak akkor értheted meg, ha megtapasztaltad!
Képzésünk mindenki számára igazán alkalmas
Kérdés: Az is részt vehet-e, aki teljesen sportszerűtlen? ?
Felix: A képzés kezdetben mindenki számára lehetséges. Döntő fontosságú, hogy ne legyenek súlyos testi fogyatékosságok. Elvileg minden edző képes minden edzéspályát úgy beállítani, hogy minden fitneszszint részt vehessen benne. Ez volt és ma is az edzésfilozófiám megközelítése, és a Outdoor Gym minden edzésen alkalmazza.
Kérdés: Ha nem biztos abban, hogy szereti-e ezt a fajta képzést, akkor először mindenféle kötelezettség nélkül kipróbálhatja, anélkül, hogy részt venne a 8 hetes programban?
Használjon ingyenes próbatanfolyamot
Felix: Logikus. Ugye, nem veszel autót tesztvezetés nélkül? Pontosan ezért van egy ingyenes próbahetünk, amely alatt egy héten át alaposan tesztelheti az összes szabadtéri tornaterem edzéskoncepcióját. Mi a megfelelő képzés az Ön számára? Mindig azt javaslom, hogy próbáljon ki mindent, majd keresse meg a habot a tortán. Ha ezután megköti a szabadtéri edzőtermi tagsági szerződést, akkor bármely edzésre elmehet, ahányszor csak akar, a hét folyamán.
Kérdés: Mit gondol az olyan tévéműsorokról, mint "A legnagyobb vesztes"?
MEGGYŐZÖTT? - Ezután válassza ITT a városát, és kezdje el új egészséges és diétamentes életét!