Kérdések és válaszok az Okinawa Bad Zwischenahn karate klub edzéséről
1. Formának kell lennem ahhoz, hogy részt vegyek az órán?
Nem, a Bevezető óra és a Kezdő osztály megtanuljuk megszokni a testet a fegyelemben és az edzésben. A fitnesz szintünktől függetlenül gyermekeink edzésének kezdetekor már pozitív eredményeket érzünk.
2. Nehéz megtanulni az önvédelmet?
Határozottan nem. Meg fogja találni, hogy az órák kihívásokkal teliek, érdekesek és természetesen szórakoztatóak. Persze, a követelmények idővel magasabbak lesznek, de tanáraink és asszisztenseink lépésről lépésre végigkalauzolják Önt a programon, hogy elérjék a következő szintet és az Ön személyes céljait.
3. Túl öreg vagyok ahhoz, hogy megtanuljam a harcművészeteket/önvédelmet?
Nem. Bármikor elkezdheti az edzést. Iskolánkban minden korosztályú és súlyú diák van. Élettől függetlenül nagyon jól érezzük magunkat edzés után. Kiváló módja az általános egészségi állapot javításának, és nem szabad megfeledkezni arról, hogy ez egyben nagyszerű módja a védekezésnek is.
4. A nők önvédelmet is megtanulnak?
Igen! Osztályainkon a nők is részt vesznek az órákon, és elérik személyes céljaikat. Számos önvédelmi technika nagyon hasznos a nők számára, mivel a gyorsaságon és a pihenésen alapulnak, és nem feszült, durva erőn.
5. Le kell-e csökkentenem a súlyomat, mielőtt elkezdeném a testmozgást?
Nem. A kezdő edzésen kezd fogyni. Ha rendszeresen sportol, sokkal könnyebb megtartani az ideális súlyát.
6. Vajon a képzés is segíti-e gyermekemet az iskolában?
Igen, a képzés igényei révén a hallgató jobb befogadóképességet, koncentrációt és fegyelmet fejleszt. Ez segíti a gyermeket az iskolai oktatásban, más sportokban vagy a mindennapi életben.
7. Milyen gyorsan megtanulom a karate/önvédelmet?
Ez néhány tényezőtől függ. Mindenki más sebességgel tanul, ezért tanítjuk a hallgatókat egyénileg. Mindannyian elérjük a célt, csak különböző időpontokban.
8. Milyen gyakran vehetek részt a képzésen?
Iskolánkban korlátlanul és bármikor részt vehet. Ön egyénileg szervezi az idejét, mivel a legjobban kombinálhatja munkáját, tanulmányait, iskoláját stb.
9. Van-e speciális "önvédelem a nők számára"?
Nos, nem igazán. Legalábbis technikai oldalról az önvédelmi technikákat a nők és a férfiak egyaránt jól tudják megvalósítani; ezért itt eltekintünk a "nőspecifikus technikák" leírásától. A tapasztalatok azt mutatják, hogy a nők sok területen még a férfiaknál is magasabb rendűek. Például gyakran mozgékonyabbak és kitartóbbak, mint a férfiak. Gyakran van egy jobb fejlettségérzet is. A hiány viszont főleg az erőorientált technikák területén létezik. Ennek a hiánynak a pótlására intenzív testépítő programot lehetne vállalni. Azon kívül, hogy ilyesmi csak a nők töredékével találkozik, valójában nem is annak kell lennie. Mint korábban említettük, a hatékony technikák alkalmazásának két módja van: tömegen és/és sebességen keresztül. Tehát tanácsos edzés közben edzeni az ügyességet, az ütés/rúgás forgását vagy az egyensúlyt. Természetesen az erőgyakorlatokat sem szabad elfelejteni, csak ezeket nem a bicepsz felfújása céljából hajtják végre.
Egyéb pszichológiai "alapvető kondicionálás"
Alapvetően a pszichét sokkal nagyobb mértékben "kell kiképezni", mint a férfiaknál. Fontos, hogy edezze saját önbizalmát. Ne riadjon meg mindig, ha váratlan zaj éri a fülét. Ne járkálj mindig lesütött szemmel. Nincs rohanó, mozgalmas lépés, vagy akár futás a sötétben vagy magányos helyeken.
Nézze meg alaposan a környéket. Vessen egy pillantást vissza (egy pillanatra). Képzelje csak el, hogy végignézi a másik embert. Sétáljon nyugodt léptekkel. Ha ez segít: figyeljen a saját légzésére. Csendesen, csendesen. Tartsa szem előtt saját álláspontját: ne gondoljon arra, hogy áldozat legyen. Jobb átgondolni a tanultakat. A védekezés képességéről. Annak érdekében, hogy egyetlen támadó sem legyőzhetetlen. Ha már előre világos, hogy a hazafelé vezető út elkerülhetetlenül magányos, sötét területen halad, akkor nem feltétlenül kell viselni a mobilitást korlátozó ruházatot. Tehát nem szűk, sovány ruhák és magas sarkú cipők. Kerülni kell az olyan zavaró tényezőket, mint a Walkman stb. Ha ez blokkolja a saját felfogását, a támadónak gyakran meglepő hatása van az oldalán is.
10. Mi a teendő, ha .
De mi van akkor, ha egy támadó hirtelen világos szándékkal jelenik meg?
Korábban a nőknek azt tanácsolták, hogy erőszakos kísérlet vagy erőszakos kísérlet esetén ne védekezzenek a rosszabb helyzet megelőzése érdekében. A szexuális bűncselekmények elleni védekezésről szóló többéves belső rendőri tanulmány ezt egyértelműen hamisnak cáfolta: Meg kell védened magad!
175 nő nem állt ellen = (33%). Az elkövetők az esetek 74% -ában érték el céljukat, 26% -ában a cselekmény nem fejeződött be, mert például nem érintett harmadik felek mentek el mellette.
207 nő (= 40%) kínált könnyű ellenállást. Az esetek 36% -ában a cselekedet az ellenállás ellenére teljesült, 132 esetben nem. 37 esetben egyéb külső körülmények merültek fel. 140 nő (= 27%) hatalmas ellenállást tanúsított. Az esetek 15% -ában a cselekmény ennek ellenére befejeződött, egy esetben az erőszak fokozódott (a nő tömegesen védekezett a lakásában egy ismert elkövetővel szemben), és a cselekményt végrehajtották. Az esetek 84% -ában az ellenállás a cselekmény megszakadásához vezetett, egyes esetekben ismét külső körülmények merültek fel. Még az egyszeri rúgást vagy ütést, hangos sikoltozást, harapást vagy a haj meghúzását is hatalmas ellenállásnak értékelték. Csak egy nő volt harcművész, és megfelelő technikákat alkalmazott (sikeresen). Két esetben az elkövető eleinte erőszakosabbá vált, és amikor a nők aztán még jobban ellenálltak, a cselekmény mindkét esetben megtört. Az esetek 89% -ában a bűncselekményt egyetlen, 7% -ban két elkövető követte el. Az esetek 10% -ában a támadót felfegyverezték.
Ennyit erről a felmérésről (amely egyébként azt tükrözi, amit a kriminológusok korábban megállapítottak). A 84% -os lemorzsolódás és a 25% -os ellenállás nélküli kvóta önmagáért beszél. Az ok, amely miatt korábban nem javasolták a védekezést, az az volt, hogy még rosszabb eszkalációt (?) El kell kerülni. Nos, egyrészt a kutatások arra az eredményre jutottak, hogy bár van összefüggés a fizikai sérülések és az ellenállási rudak között, nem világos, hogy mi okozza. Nem derült ki, hogy az áldozat ellenállása okozta-e a fokozott erőszakot, vagy az "extrém" erőszak okozta-e az áldozat ellenállását. Ugyanakkor azt is el kell mondani, hogy az eszkaláció akkor is lehetséges, ha egyáltalán nem tesznek védelmi intézkedéseket. Tehát soha nincs garancia, bármennyire makabri is.
A tettes (típus)
Milyen emberek ők, mi okozza cselekedeteiket? Következtethető ebből bármi, ami csökkenti az áldozati helyzetbe kerülés valószínűségét? A kriminológia legújabb tendenciái szociológiai, pszichológiai és szociálpszichológiai szempontokat használnak az okok kutatásához. A nemi erőszak hosszú és mélyen gyökerező társadalmi, férfiak által uralt hagyományok eredménye ("társadalmi-strukturális elmélet"); a nemi erőszak egy általános társadalmi dezorientáció és gettósodás eredménye ("az erőszak szubkultúrájának elmélete") stb. stb.
Ez csak annyi lehet: az áldozatot a legrosszabb esetben sem érdekli az ilyen háttér. A törvényszéki szempontot tehát itt nem szabad tovább folytatni.
Megértésünkhez elegendő, ha alapvetően négy elkövetői kategória létezik:
A tettes, aki ellenőrizhetetlen késztetések és impulzusok alapján cselekszik.
Aki mentális betegség, pszichopátia vagy szociopátia miatt cselekszik.
A tettes, aki átmenetileg elvesztette uralmát saját maga felett (alkohol stb.).
Aki az "áldozat ösztönzésére" cselekedett.
