Kerékpáros tanfolyamok a L Usine Opéra-ban - a fitnesz irányítja a tanfolyamokat nagyon szeretni fogjuk
A L’Usine Opéra tornaterem 4 innovatív kerékpáros órát kínál: a Challenger, a Hymalayan, a Vörös Zóna és a Zsírégető.
Ez a kerékpáros osztály a Fit4Life technológiát használja, amely lehetővé teszi a résztvevők számára, hogy kihívást jelentenek és felülmúlják magukat.
A + forma: lehetővé teszi, hogy kevesebb mint 300 kalóriát veszítsen el mindössze 30 perc alatt !
A tanfolyam két szakaszban zajlik. Az első a kalóriák elégetésére és a sejtek oxigenizációjának elősegítésére szolgál. A második a szénhidrátokra és a légzés telítettségére összpontosít.
A + forma: intenzív erőfeszítéseket tartunk fenn 45 perc alatt a maximális hatékonyság érdekében.
Ezt a kerékpáros pályát választjuk, amely nemcsak az atlétikai teljesítményt, hanem az anaerob teljesítményt is javítja (kevés oxigén felhasználása).