Kerékpározás időszakában - Hasznos tippek nőknek
Reklám | Megjegyzés: Ez a bejegyzés a Vagisan együttműködésével készült.
Ezt a bejegyzést egy nő írta nőknek. A férfiak hallgatnak. 😉
Amikor először kezdtem el kerékpározni, úgy döntöttem magamtól, hogy nem lovagolom meg a menstruációt. Ez kényelmesebb volt számomra, és valahogy egy kicsit élveztem is a kifogást, hogy ne kelljen sportolni.
Most más. Közben szélben és időjárásban lovagolok - a ciklusomtól függetlenül.
Igen - 4 hetente veszítek vért.
Ez valami teljesen természetes és mégis sajnos gyakran tabutéma a mai társadalomban.
Ma egy olyan témáról szeretnék írni, amely nagyon közel áll a szívemhez: Kerékpározás az Ön időszakában. Magam is sokat kutattam az interneten, hogy megismerkedhessek ezzel a témával. De aligha beszél erről valaki online. Végül összegyűjtöttem saját tapasztalataimat, és ebben a bejegyzésben szeretnék beszámolni róla.
Még egy kicsit rólam. 26 éves vagyok, és körülbelül 2,5 éve viselem a réz spirált. Előtte bevettem a tablettát. Mivel hormonok nélkül kezdtem járni, nemcsak sokkal súlyosabb gyomorgörcsöm van, hanem sokkal több vért veszítek a menstruációm alatt is. Természetesen minden nőnek más a kiindulópontja, de én nem szerettem volna eltitkolni tőled ezeket az információkat a tapasztalataim kapcsán.
Végül 3 különböző lehetőség közül választhat a kerékpározás az Ön időszakában:
Pad, tampon vagy menstruációs csésze.
Mindhárom lehetőséget kipróbáltam, és szeretnék néhány szót hozzáadni az egyes lehetőségekről.
Kerékpározás kötéssel
Hogy őszinte legyek, mindig is kötéstípus voltam. Mindig kissé kényelmetlenül éreztem magam a tamponok miatt, ezért egészségügyi törölközőt viseltem. Így tettem néhány évvel ezelőtt egy több napos kerékpárúton. Már a második napon nem tudtam rendesen ülni a biciklin, mert lent nagyon fájt. Oldalra is szivárogtam. Most már tudom, hogy a súrlódás elkerülése érdekében a legjobb, ha nem viselünk semmit a kerékpáros nadrág alatt. Ezért azt javaslom, hogy ne kerékpározzon kötéssel.
Tamponok kerékpározás közben
Mint említettem, még soha nem voltam nagy rajongója a tamponoknak. De végül mégis biciklizés közben viseltem őket. A tamponok nagyon jól működnek kerékpározáskor, mindaddig, amíg nem ülsz kínosan a húron. Mert ez is irritációhoz vezethet a nemi szervek területén. Sajnos a menstruáció elején mindig az volt a problémám, hogy a tampon ellenére is kiszivárogtam. Ezért kerestem egy alternatívát.
Kerékpározás a menstruációs pohárral
Amikor egy barátom mesélt a menstruációs csészével kapcsolatos tapasztalatairól, először tanácsot kellett kérnem a keresőtől. Gyűjtőedény az adott időszakra - újrafelhasználható, adalékanyagok nélkül és teljesen hulladék nélkül. Eleinte nem voltam benne biztos, hogy ez valami nekem való, mert a menstruációs pohár egy kicsit „nagyobb”, mint egy tampon. Ráadásul el sem tudtam képzelni, hogy kerékpározás közben nem fogja érezni.
Ennek ellenére kipróbáltam, és kellemesen meglepődtem. A menstruációs pohár utasításai nélkül problémamentesen használhatom. 3 óra kerékpárral a menstruációs pohárral, pontosabban az időszakos pohárral, nem jelent problémát. Egyáltalán nem éreztem semmit, és szabadon mozoghattam. Akár az aszfalton, akár az ösvényen - Teljesen biztonságosan ül, ezért valódi alternatívája a tamponnak.
Egyébként a Vagisan SafeCup menstruációs poharát használom, és nagyon elégedett vagyok vele. Ezt azért választottam, mert orvosilag bebizonyosodott, és a Vagisan márka erős orvosi háttérrel rendelkezik. Van 2 különböző méretem otthon, így rugalmasan választhatok az időszak erősségétől függően. Ezen kívül van egy praktikus doboz útközben, amelyet biciklizés közben könnyen elrakhatok a hátizsákomban vagy a hátizsákomban.
Egyébként a SafeCup stílus ollóval gond nélkül lerövidíthető. Én is ezt tettem, és nincsenek korlátozások.
A SafeCup-ot megtalálhatja az online gyógyszertárakban vagy egy közeli gyógyszertárban, ahol tanácsokat is kaphat ebben a témában. Egyébként ez a menstruációs csésze ebben a csomagküldő gyógyszertárban jelenleg csökkent, ha Ön is szeretné kipróbálni. 🙂
Hogyan csinálja ezt, amikor kerékpározik a menstruációján? Van valami különleges tipp és trükk? Akkor szólj hozzám a megjegyzésekben.
Sabrina blogger kollégámmal a „Nők egészsége és női higiénia utazás közben” című blogbejegyzésben elolvashatja, hogyan működik jobban a női higiénia menet közben és utazás közben.
Átlagos értékelés 4.5/5. Értékelések száma: 8
Még nincs értékelés! Legyen Ön az első, aki értékeli ezt a bejegyzést.
Köszönjük visszajelzését!
Kövess nyugodtan a közösségi hálózatokon. 🙂
Visszajelzései segítségével jobbá tehetem a bejegyzést!
Fejlesszük ezt a bejegyzést!
Nagyon örülnék, ha konstruktív kritikát kapnék.