Keresés a Vogtlandkreis-ben
Vissza az iskolába - sok gyermek számára az első iskolai nap a sarkon van.
Ez az esemény általában tartalmaz egy teljes cukortáskát, amely állítólag édesíti az iskolai élet kezdetét.
A cukortobozok nem nőnek megtelve a cukortoboz fán. Te csomagolod őket! És mivel vannak tele? Minek örül gyermeke, és mi hasznos és jó a fiatal iskolakezdőknek? Hagyományosan az első dolog, ami eszembe jut, a cukorka, a csokoládé, a gumicukor, a rágógumi és hasonlók. De valóban jót tesz a gyerekeknek?
Az édességek túlzott fogyasztása károsíthatja a fogakat. Figyelembe kell venni az egész testre gyakorolt hatásokat is, például a túl sok édesség következtében fellépő elhízást. Tehát mindig édesnek kell lennie, vagy vannak alternatívák?
Igen, más meglepetések is színesen és változatosan tölthetik meg az iskolakúpot, bár nem kell mértéktelenül "édes dolgok" nélkül megtenni. Szeretnénk adni néhány javaslatot.
Az ételek esetében a diófélék, a teljes kiőrlésű péksütemények vagy a rizstorták különösen alkalmasak az iskolai kúpra. A Trail mix az édességek egészséges alternatívája is, és mindenféle tápanyagot biztosít az agy számára.
Az a gyümölcs, amely nem lehet túl puha, frissességet is hozhat az iskola kúpjába.
A cukormentes rágógumi fogbarátabb, mint cukros rokonai.
A képzeletnek nincsenek korlátai, ha ehetetlen meglepetésekről van szó. Emlékszel, mit játszottál az általános iskolában a szünetben? A klikkelő játékok, a gumi ugrálás (gumi csavarás) és a box ugráló játékok még ma is jelen vannak - és nyomot kínálnak, amellyel az iskolás boldoggá válik. Szép színes gumiszalag, üveggolyók, kréta, amellyel dobozokat festhet az iskola udvarán, de gyurma, ugrókötél vagy labda és apró könyvek is ösztönzik a játékot.
A rejtvények, lufik, építőelemek, kártyajátékok, kifestőkönyvek vagy egy szép toll és radír szintén sok örömet okozhatnak.
Egy rádiójáték, szájharmonika és gyufásdobozos autó örömmel tölt el, csakúgy, mint az iskolai táskába illő hajtűk vagy kulcstartó.
További gyakorlati meglepetés lehet például egy fogkefés utazókészlet, egy reggeliző doboz, a kedvenc bőrkrém, egy ruhadarab, például zokni vagy fehérnemű, vagy egyszerűen egy utalvány bármilyen jellegű közös tevékenységhez (állatkert, úszómedence és hasonlók).
Ezek a lehetőségek csak néhány a sok közül, amelyek alternatívát jelenthetnek a sok édes kísértésnek.
Egyébként - hány édességet "engedélyeznek", némileg másként ítélje meg a táplálkozási szakértőket. Mindannyian egyetértenek abban, hogy a teljes fogyasztásnak kicsinek kell lennie.
És a fogorvosok azt javasolják, hogy ha étvágya van az édességek iránt, jobb, ha egyszerre elégíti ki, és nem késedelem után több adaggal.
Minden jót kívánunk az újonnan érkező iskolának, és élvezze a tanulást!
Egészségügyi osztálya Vogtlandkreis
Kapcsolatba lépni
Silke Müller asszony
Jegyző az egészségfejlesztésért/megelőzésért