Keringési gyengeség - okok és terápia - gyógyító gyakorlat
Keringési problémák alacsony vérnyomás esetén
A keringési gyengeség az alacsony vérnyomás gyakori mellékhatása, és különféle tüneteken keresztül nyilvánulhat meg. Az érintettek gyakran panaszkodnak a szem előtti szédülésről vagy feketeségről, valamint általános gyengeségérzetről. Sok esetben az okok ismeretlenek, de a legtöbb esetben a keringési gyengeség ártalmatlan és további kezelésre nincs szükség. Az esetleges panaszok ellen továbbra is egyszerű intézkedések és viselkedésmódok segíthetnek. A természetgyógyászat és a holisztikus orvoslás itt is sokoldalú támogatást nyújthat.
Rövid áttekintés
- Hogyan fejeződik ki a keringés gyengesége? A keringési gyengeség többnyire rövid távú keringési rendellenesség, olyan tipikus tünetekkel, mint szédülés, gyengeség, remegés, a szem előtt feketévé válás és a hideg verejték. Ha ez a keringési probléma krónikusan fordul elő, ez általános fáradtsághoz, koncentrációs problémákhoz vagy ingerlékenységhez is vezethet. Enyhe forma esetén az is előfordulhat, hogy az érintettek semmit sem vesznek észre gyenge keringésükről.
- Keringési gyengeség - mi áll mögötte? A legtöbb esetben a gyenge keringés ártalmatlan. A fő ok az alacsony vérnyomás (hipotenzió), amelynek oka gyakran ismeretlen. A súlyos alapbetegségek, például a szív- és érrendszer, kevésbé valószínű, hogy a keringési rendszer problémái mögött állnak.
- Keringési gyengeség - mit tehet? Gyakran nincs szükség speciális kezelésre a keringési gyengeség esetén. Ha azonban az érintettek stresszt éreznek, a napi testmozgás és étkezési szokások megváltoztatása, valamint más egyszerű intézkedések segíthetnek közérzetük javításában. A természetgyógyászati kezelések vagy a holisztikus megközelítések szintén támogathatják az érintetteket a keringés erősítésében. Ide tartoznak például a fitoterápia területén alkalmazott különféle alkalmazások.
Definíció: keringési gyengeség
A keringési gyengeség olyan keringési rendellenesség, amelyben az alacsony vérnyomás (hipotenzió) különféle fizikai panaszokhoz vezet. A gyengeség kifejezést gyakran használják ebben az összefüggésben.
Az egyik a keringés gyengeségéről beszél, amikor eszméletvesztés nélkül csökken a vérnyomás; többnyire szédülés és feketedés kíséri a szem előtt. Az agy kevesebb oxigénnel van ellátva, ami különféle tünetekkel járó gyengeséghez vezet. A tudatzavar és az eszméletvesztés viszont a vérnyomás nagyon kifejezett csökkenésével, sokkos állapotokkal (keringési sokk) jelentkezik, de nem a keringési gyengeség általános tünetei.
Az, hogy az alacsony vérnyomásnak vagy a keringési gyengeségnek van-e betegségértéke, elvileg a tünetektől és a lehetséges alapbetegségtől függ. Nem ritka, hogy az enyhe keringési gyengeségeket nem kezelik tovább, míg súlyosabb károsodások esetén különböző terápiás lehetőségek ajánlottak.
Szív-és érrendszer
A keringési rendszer (szív- és érrendszer) - amely a szívből és az erekből áll - egy szállító rendszer, amely a vért az egész testen keresztül szállítja, és ezáltal oxigénnel és tápanyagokkal látja el. De az anyagcsere-végtermékek és a szén-dioxid a véráramon keresztül is elszállítják a szív- és érrendszerben (vérkeringés).
Vérkeringés: testkeringés és tüdőkeringés
A teljes vérkeringés két sorba kapcsolt áramkörből áll, a testkeringésből (nagy vérkeringés) és a tüdőkeringésből (kicsi vérkeringés). A test keringésének feladata, hogy az egész szervezetet oxigénben gazdag vérrel látja el. A tüdőkeringés ismét felszívja a felhasznált, oxigénszegény vért, és ismét oxigénnel dúsítja a test keringését.
Az erek képviselik a tényleges szállítási rendszert, ezek közé tartozik az artériás rendszer (a szívtől távol) az aortával, további artériák, arteriolák és kapillárisok, valamint a vénák visszatérő áramlása (a szív felé) a vénákon, vénákon és kapillárisokon keresztül. Az erek és a szív összekapcsolódva dinamikus egységet képeznek, amely irányítja a szervezetben zajló folyamatokat. Mindenekelőtt a szív pumpáló funkciója és a vérnyomás befolyásolja ezt a dinamikát, de a hormonális és az idegrendszer is érintett.
A keringés szabályozása vérnyomás segítségével
A véráramlást a keringési rendszer nyomáskülönbségei vezérlik. A vér nagy nyomáson áramlik a szívből és a szívhez közeli területekről a perifériás erekbe - például a karokba és a lábakba -, ahol kisebb a nyomás. Az áramlási sebességet befolyásolja a vérnyomás és az erek ellenállása. A vérnyomás tehát a keringés szabályozásának fontos alkotóeleme. Úgyszólván a vér nyomását képviseli az érfalon, és függ a megfelelő vérmennyiségtől, a perifériás ellenállástól (a szíven kívüli erek ellenállása) és a szívteljesítménytől (szívteljesítmény).
Például a vérnyomás akkor változik, amikor az ember nagy mennyiségű vért veszít, és ezáltal csökken a vérmennyiség. A szűkült vagy megnagyobbodott erek az érellenállás megváltoztatásával is befolyásolják a vérnyomást. A szívteljesítmény az a vérmennyiség, amelyet a szív adott időben a testbe pumpál. Ha ez a térfogat változik, a vérnyomás is megváltozik.
A rossz keringés tünetei
A keringés gyengesége általában az alacsony vérnyomás (hipotenzió) miatt jelentkezik, és ennek a szív- és érrendszeri betegségnek tüneti vagy tüneti komplexeként tekinthető. Összességében a keringési gyengeség tünetei meglehetősen enyhék a hipotenzió tünetei. A súlyosságtól függően az érintettek csak kissé károsodhatnak, vagy a különböző tünetek miatt viszonylag magas szenvedést tapasztalhatnak.
A legtöbb esetben a hirtelen vagy rövid keringési gyengeség a következő tüneteken keresztül nyilvánul meg:
Ha állandó (krónikus) hipotenzió van, a keringési gyengeség általános fáradtságban, koncentrációs problémákban, gyors ingerlékenységben és egyéb tünetekben is megnyilvánulhat.
A rossz keringés oka: hipotenzió
A gyenge keringés oka - a túl alacsony vérnyomás - sokféle okot okozhat, és ennek megfelelően különböző formákra oszlik.
A a hipotenzió elsődleges vagy esszenciális formája leggyakrabban fordul elő, és nem rendelhető hozzá egy konkrét okhoz. Itt egy örökletes komponens játszhat szerepet. Ez a forma főleg fiatal, karcsú nőknél és állóképességű sportolóknál fordul elő, akik egyébként jó egészségnek örvendenek. Az alacsony vérnyomás gyakran tünetek nélkül marad.
Ban,-ben másodlagos vagy tüneti hipotenzió Kiváltó okként különféle alapbetegségek lehetségesek. Gyakran a szív- és érrendszeri betegségek vezetnek alacsony vérnyomáshoz. De a hormonális rendellenességek és a vese vagy a pajzsmirigy betegségei is oka lehet. Fontos figyelembe venni a kiszáradást és a sóhiányt is, amelyek gyakran érintik az időseket. A súlyos betegségek ritkák.
A különféle gyógyszerek mellékhatásai csökkenthetik a vérnyomást. Ezek lehetnek például bizonyos pszichotrop gyógyszerek, értágítók (értágító gyógyszerek) vagy vizelethajtók (hashajtók).
Egy másik forma az ortosztatikus hipotenzió (szintén ortosztatikus diszreguláció), amelyben a vérnyomás hirtelen csökken a helyzet megváltoztatása után - például ha hosszú idő után ülve vagy fekve áll fel. Ez a szisztolés vérnyomás legalább 20 Hgmm-es vagy a legalább 10 Hgmm-es diasztolés vérnyomás-csökkenést jelenti a felállástól számított három percen belül az előző értékhez képest, hosszabb fekvő helyzetben.
Ennek oka a keringés szabályozásának zavara, amely különösen az időseknél fordul elő. A nem kívánt kábítószer-mellékhatások itt is nagy szerepet játszanak. De a kiszáradás és más neurológiai és belső betegségek is okozhatják a betegséget.
Ezenkívül az időjárás változásával és a különösen meleg időjárással (időjárási érzékenység) vagy a terhesség alatt vérnyomásingadozások és a megfelelő keringési problémák léphetnek fel.
Diagnózis: alacsony vérnyomás
Azokat az érintett embereket, akik a tünetek miatt fordulnak orvoshoz, először részletesen megkérdezik egyéni panaszaikról és esetleges korábbi betegségeikről, életmódbeli szokásaikról és a gyógyszerek beviteléről. Ezt követi egy klinikai vizsgálat, amelynek során a pontos vérnyomásmérés elengedhetetlen része a diagnózisnak.
Vérnyomásértékek és vérnyomásmérés
A vérnyomást először nyugalmi állapotban mérik. Ez azonban nem elegendő a pontos értékeléshez. Ehhez a vérnyomásmérést a nap különböző időpontjaiban többször is el kell végezni. A 24 órás hosszú távú vérnyomásmérés szintén általános diagnosztikai módszer.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) irányértéke szerint hipotenzió akkor van jelen, ha a nyugalmi vérnyomás 110/70 Hgmm (férfiak) vagy 100/60 Hgmm (nők) alatt van. A magasabb érték a szisztolés vérnyomás. Jelzi azt a nyomást, amely akkor jelentkezik, amikor a szív összehúzódik és a bal kamra kiürül annak érdekében, hogy a vért bejuttassa a testbe. Az alsó, diasztolés érték viszont azt a vérnyomást jelenti, amely az artériákban a szív relaxációs fázisában van, amikor a vér a szívbe áramlik.
A szisztolés nyomás terheletlen állapotban általában 110-130 Hgmm, a diasztolés nyomás 80-89 Hgmm között van. Ebben a tartományban az összes érték normális értéknek számít.
Rendszerint a pulzust is mérik, mert ez az erek nyomásviszonyaiban is meghatározó szerepet játszik. A normál nyugalmi pulzusszám felnőtteknél percenként 60 és 100 között van. A pontos érték függ az életkortól, nemtől, fizikai aktivitástól és egyéb elhúzódó fizikai stressztől (pl. Terhesség).
Schellong-teszt
Az úgynevezett Schellong-teszt felhasználható az ortosztatikus hipotenzió kimutatására. A vérnyomást és a pulzust percenként több mint tíz percig mérjük az ingadozások meghatározása érdekében. A mérések előtt először tíz percig fenn kell tartani egy fekvő helyzetet, amelyből azután álló helyzetbe kerül.
Ha hipotenziót diagnosztizálnak, fontos meghatározni vagy kizárni a lehetséges másodlagos formát. A további tisztázás érdekében szükség lehet speciális orvosi szakvéleményre.
Minden vizsgálat után és az érintett személy személyes érzéseitől függően orvosi felmérést lehet végezni arról, hogy szükség van-e kezelési intézkedésekre a keringési gyengeség miatt.
kezelés
Általában a gyengén tüneti keringési rendszer nem igényel kezelést. A legtöbb esetben az általános egészségügyi intézkedések elegendők az enyhe tünetek enyhítésére. Fontos, hogy az érintettek ne érezzék magukat korlátoltnak vagy betegnek.
Gyógyszerek csak kivételes esetekben
Ha azonban stresszes tünetek jelentkeznek, bizonyos terápiás lehetőségek hasznosak lehetnek. Csak súlyos esetekben halasztják el a gyógyszeres kezelést. Éppen ellenkezőleg: ha a gyógyszerek mellékhatásai a keringés gyengeségét okozzák, ezeket a gyógyszeres terápiákat meg kell változtatni.
Azok a gyógyszerek, amelyek kivételesen alkalmazhatók a keringés erősítésére és a vérnyomás növelésére, úgynevezett szimpatomimetikumok. Ásványi kortikoszteroidokat is fel lehet írni a víz és az elektrolitok kiválasztásának csökkentése érdekében, így a vérnyomás nő.
Ha azonban vannak súlyos betegségek, amelyek másodlagos hipotenziót okoznak, megfelelő terápiás intézkedéseket kell végrehajtani. A sikeres kezelés általában a keringés stabilizálódásához vezet.
Keringési gyengeség: mit kell tenni?
Ha keringése hirtelen elernyed, első egyszerű lépés az, hogy feküdjön le és tegye fel a lábát. A homlok nedves ruhával történő hűtése szintén hasznos. Felkelés előtt meg kell inni egy nagy pohár vizet, és például megenni egy marék diót, hogy újra aktiválja a keringést.
Általában a keringés gyengesége nem fenyegető egészségügyi probléma. Különösen a kisebb megnyilvánulások ellensúlyozása érdekében hasznos az általában egészséges viselkedés. Ez mindenekelőtt a rendszeres testmozgást foglalja magában - lehetőleg friss levegőn. A mérsékelt állóképességi edzés a legalkalmasabb a keringés erősítésére.
Biztosítania kell a megfelelő folyadékbevitelt (napi két-két és fél liter állóvizet) és az egészséges étrendet is. Nem szabad túl sok kávét és fekete teát inni - a zöld tea jobb. Különösen előnyös a nátrium-kloridban gazdag étrend, valamint az ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag étrend. A nikotintól és a túlzott alkoholfogyasztástól érdemes tartózkodni.
Akinek gyenge keringéssel van dolga, kerülje a gyors felkelést és a túl hosszú állást. Ha a hosszú ideig tartó állást nem lehet elkerülni, akkor lehetséges a keringés fenntartása a lábujj golyójával ringatva vagy a lábujjakba karmolva.
Az erős vérkeringés hosszú távú fenntartása és fenntartása érdekében javasoljuk például, hogy a mindennapi életben a lifttel való feljutás helyett lépcsőzést válasszon, és heti szaunákat és váltakozó zuhanyzókat is tartalmazzon.
Természetgyógyászat és holisztikus gyógyszer a gyenge keringésért
A különféle naturopátiás és holisztikus gyógyászati módszerek pozitív hatással lehetnek a hipotenzióra és a keringés gyengeségére egyes érintett embereknél. Gyakran hatékony kiegészítésként szolgálnak a fent említett magatartási szabályokhoz.A tapasztalati jelentések azt mutatják, hogy például a különféle vízelvezetési módszerek, például a köpölyözés és az építési terápia segíthetnek az érrendszeri tónus javításában.
Bizonyos gyógynövények különböző formákban is pozitívan befolyásolhatják a keringést. Az ürömből származó növényi keserű anyagok, például a centaury és a gentian köztudottan serkentően befolyásolják a keringést és az emésztést.
A keringési gyengeség kezelésére gyakran komplex szerek állnak rendelkezésre, amelyek több növényt és azok hatóanyagát tartalmazzák. A következő gyógynövények csak néhány hatékony lehetőség:
- rozmaring - hozzájárul a vérnyomás emelkedéséhez,
- Harcos - erősíti a keringést,
- Galagonya - támogatja a szívet és annak teljesítményét,
- ginzeng- általános toniknak számít.
A rozmaringgal ellátott tea például bevált otthoni gyógymód. Ehhez öntsön egy teáskanál friss vagy szárított rozmaringlevelet negyed liter forrásban lévő vízzel, és hagyja a fedett infúziót öt percig meredeken száradni, mielőtt erőlködne.
Különösen a rozmaring használható egyfajta sürgősségi gyógymódként: Tegyen néhány csepp esszenciális rozmaringolajat egy zsebkendőre, és szívja be az illatot értékes segítséget jelenthet a keringés heveny gyengesége esetén. Alternatív megoldásként úgynevezett mentőcseppek dr. Bach (Bach-virágterápia) alkalmazható.
A hagyományos kínai orvoslásban (TCM) az alacsony vérnyomás okait többnyire az alultápláltságnak vagy a vese gyengeségének tulajdonítják. Itt különbséget tesznek olyan tünetek között, mint a fejfájás, a szédülés és az általános közérzet. A TCM különféle gyógynövények és kezelési módszerek, beleértve az akupunktúrát is, megpróbálja megerősíteni a vesét, a lépet és a gyomrot.
A víz gyógyító erejét különösen Sebastian Kneipp kezeli. A speciális hidroterápia, a víz vagy a Kneipp fürdő rendszeres taposása biztosíthatja az erős keringést.
A keringési problémák esetén a homeopátia is segíthet. A különböző típusú keringési rendellenességekkel kapcsolatos fő gyógyszerek: Aconitum, Arnica, Camphora, Carbo vegetabilis és Veratrum album.
Keringési gyengeséggel járó prognózis
Általában a rossz keringés és az alacsony vérnyomás jó prognózissal rendelkezik. Ha nincsenek alapbetegségek, a magas vérnyomással ellentétben a hipotenzióról gyakran feltételezik azt is, hogy várhatóan magasabb a várható élettartama. Ennek ellenére az ortosztatikus hipotenzió növekvő valószínűségét nem szabad lebecsülni, különösen az idősebb embereknél. A rossz keringéshez kapcsolódó tünetek egyensúlyzavarokhoz és bukásokhoz vezethetnek, és súlyos sérülésekkel egészségügyi kockázatot jelenthetnek. (sw, cs)