Kerülendő terhességi diétás ételek

Tonhal, diétás üdítők, joghurtok. Ezek az ételek és italok nem ajánlottak, ha terhesek vagyunk.

kerülendő

A szerkesztőség által

Feladva 2015. március 24-én 10: 30-kor, frissítve: 2018.05.11-én 14: 00-kor.

Kiegyensúlyozott és változatos étrendre van szükség a terhesség alatt. Így a csecsemő minden szükséges tápanyagot tartalmaz a fejlődéséhez. A gyermek egészsége érdekében azonban bizonyos ételeket erősen nem ajánlunk. Fedezze fel velünk a jó terhességi étrend kulcsait.

Terhességi étrend: abszolút kerülendő ételek

A terhességi étrendből teljesen kizárandó ételek közül számos hal kiemelkedő szerepet játszik, köztük a tonhal, a merlin és a csuka. Magas koncentrációban tartalmazhatnak metilhiganyt: ez az anyag agyi rendellenességeket okozhat a magzatban.
Egyéb kerülendő ételek: mindazok, amelyek élelmiszer-édesítőszereket tartalmaznak, mert nyitott a vita a magzat fejlődésére gyakorolt ​​lehetséges veszélyes hatásukról. A nyers tej és a nyerstejből készült sajtok szintén kerülendők, hogy elkerüljék a súlyos élelmiszer-fertőzés: a listeriosis kialakulását.
Kerülje a joghurtot és a fitoszterolokkal dúsított egyéb ételeket is, amelyeknek valódi hatása a magzatra még nem ismert. A máj szintén nem ajánlott, mert erősen koncentrálódik az A-vitaminban. Ennek a vitaminnak a feleslege azonban veszélyes a születendő csecsemőre ...