Kész diéta, hogyan lehet stabilizálni a súlyát

Kész diéta: meddig kell stabilizálódnom ?

Hetek vagy akár hónapokig tartó diétás otthoni élet után könnyen beláthatja, milyen nehéz elképzelni egy stabilizációs időszakot, amikor (végre) sikerült elérnie az ideális testsúlyt. Ezért figyelhető meg leggyakrabban, hogy az úgynevezett stabilizációs fázist nagyon gyakran elfelejtik. Ebben az időszakban azonban képes lesz arra, hogy megszilárdítsa testsúlyát és fokozatosan növelje a nap kalóriatartalmát ahhoz képest, amellyel a kész étrendet követte. Ha az étrend kiegyensúlyozott, hajlamosak vagyunk egy hét stabilizálást ajánlani 2 leadott kilóra.

hogyan

Fogyasztható étrend: mit kell ennem a stabilizáláshoz ?

Az étrendemre hagyatkozom, hogy minden stabilizálódjon

A kész Dietbon étrend figyelemmel kísérésekor javasoljuk, hogy válassza ki a "starter" programot, amíg el nem éri a célsúlyt (amelyet például az első konzultáció során a dietetikus segítségével állapíthat meg). Miután elérte ezt az egészséges testsúlyt, akkor tanácsos egy másik programot követni, amelyet a kész étrend kész ételekkel együtt kínál: a „konszolidációs”, majd az „egyensúly” programot. Ezek a programok ugyanúgy vannak felépítve, mint az indító program, a Dietbon ételek és termékek köré. A napodhoz hozzáadandó ételek azonban különbözőek és számtalanak, ami lehetővé teszi egy bizonyos táplálkozási egyensúly fenntartását, miközben fokozatosan növeli a nap kalóriatartalmát.