Készítsen fagyasztott joghurt falatokat maga
Élvezze az alacsony kalóriatartalmat! Jéghideg, egészséges és rendkívül ízletes - a fagyasztott joghurt falatok a tökéletes nyári snackek
Készítsen saját fagyasztott joghurtot
A fagylalt szerelmesei tudomásul veszik: Van egy remek alternatívánk az Ön számára: A fagyasztott joghurt falatok ezen a nyáron meghódítják a fagyasztókat. A fagyasztott joghurtból készült apró falatok nemcsak frissítőek, de nem is ártanak a bikini figuránknak. Mindössze 33 kilokalóriával többször is elérheti. Tippünk: használjon görög joghurtot. Fehérje-gazdagabb és alacsonyabb szénhidráttartalmú, mint a hagyományos joghurt, ezért tökéletes töltőanyag.
Hogyan készítsünk fagyasztott joghurt falatokat
- 300 g görög joghurt
- 1 evőkanál méz
- 150 g gyümölcs tetszés szerint (bogyók, mangó, szőlő)
- 2 evőkanál dió tetszés szerint (dió, pisztácia, mandula)
Készítmény:
- Keverje össze a joghurtot a mézzel és a gyümölcs felével, és adjon hozzá egy kanál diót.
- Öntsük a joghurtos keveréket egy jégkocka tartályba, és szórjuk meg a többi gyümölcsrel és dióval.
- Helyezze a jégkockatálcát a fagyasztóba kb. 4 órára.
Melyik gyümölcs tartalmaz különösen kevés cukrot, ezért tökéletes a fogyáshoz? Ez!