Készítsen magának gyömbérvizet - WirEssenGesund
összetevők
Összetevők listája 1 adaghoz:
- 250 ml víz
- 5 g gyömbér
A gyömbérvíz abszolút egészséges szomjoltó, mind télen, amikor megfázik, mind pedig nyári frissítőként. Egyszerűen tegyen egy kancsót az asztalra, és igyon a nap folyamán, valóban tehet valami jót a testének. Megmutatjuk, hogyan készíthet magának gyömbérvizet gyorsan és egyszerűen.
Elkészítés: gyömbéres vizet készítsen
- A gyömbérvízhez nem szükséges meghámozni a gyömbért, de vékony szeletekre kell vágni.
- A gyömbérszeleteket ezután vagy rövid ideig felforraljuk vízzel, vagy felöntjük forrásban lévő vízzel.
- Akkor csak meg kell várni, amíg a víz lehűl.
Gyömbér - szuperétel távoli Ázsiából
Mindenki a superfoodról beszél - de milyen hatásai vannak valójában?
A gyömbérvíz szuper egészséges üdítő ital nyáron és télen.
További információ a gyömbérvíz receptünkről
Valószínűleg már észrevette, hogy végül a gyömbérvíz nem más, mint a frissen elkészített gyömbér tea, amelyet hűlni hagyott. Ha a recept hosszú távon túl egyszerű az Ön számára, akkor könnyebben biztosíthat további variációkat. A gyömbérvizet még tovább finomíthatja citrommal, mentával vagy más gyógynövényekkel és fűszerekkel forralás közben, vagy utána hűtés közben. Minden megengedett, ami jó ízű.
A gyömbérvíz különféle hatásai ismertek. Először is a gyömbér fűszeressége serkenti vérkeringésünket, ami a keringésnek is kedvez. Antibakteriális hatása miatt a gyömbérvíz a megfázás mellett is népszerű. Természetesen gátolja a vírusokat és baktériumokat, és ezáltal elősegítheti a gyógyulást.
A gyömbérvíz szintén népszerű a fogyáshoz. A tanulmányok azt mutatják, hogy egyrészt korlátozza az étvágyat, másrészt serkenti az anyagcserét is. Ezenkívül a gyömbér támogatja a gyomorsavtermelést és a zsír emésztését.
A gyömbérvíz egészséges és gyógynövényes hányinger. Különösen ha rosszul érzi magát, egy pohár víz gyömbérrel valóban csodákra képes.
Gyömbér víz mellékhatások
Most még mindig felmerül a kérdés, hogy mennyi gyömbérvizet tudsz inni naponta? Elvileg itt nincsenek korlátozások. Még azoknak sem okozhat problémát azok, akik napi négy-öt csészét isznak hosszú időn keresztül. Tehát a gyömbérvíznek nincsenek ismert mellékhatásai.
Van azonban egy kivétel: Ha terhesség alatt betegségben szenved, a terhesség utolsó harmadában általában kerülnie kell a gyömbért, ezért a gyömbérvizet. Ennek az az oka, hogy a gyömbér elősegítheti a vajúdást.