Készítsen saját turmixot - hogyan készítheti el a tökéletes turmixot
Gyümölcsök és zöldségek inni: turmixokkal együtt fontos vitaminok, ásványi anyagok és számos más tápanyag neked. A turmixok szuper egészségesek, és íze is nagyon jó. A szupermarketből vagy turmixbárból készített turmixok azonban viszonylag drágák, és néhányat pasztőröznek is, ami azt jelenti, hogy a turmix már nem tartalmaz fontos tápanyagokat.
Ezt könnyedén meg is teheti Készítsen saját turmixot. Ebben a cikkben megtudhatja, mire kell figyelnie.
Készítsen saját turmixot - a megfelelő gyümölcsöket
Az ideális turmix elkészítéséhez először megfelelő gyümölcs- és zöldségféléket kell választania. Fontos valaminek tökéletes turmix az, hogy bizonyos állaga nem túl vastag és nem is folyós. Ehhez alapként gyümölcsöket kell választania, amelyek kissé sűrűbbek és kevésbé folyékonyak.
Különösen jók hozzá Banán, mangó vagy körte. Ha extra krémesen szereted, tegyél fél avokádót a turmixodba. Kerülje továbbá azokat a gyümölcsöket, amelyek alapvető gyümölcsként különösen vizet tartalmaznak, például narancsot vagy görögdinnyét. Ettől a turmixod túl folyékony lesz, és nem egy ideális konzisztencia kiállítás.
A turmixok nemcsak ízletesek, hanem igazán egészségesek is.
További összetevők a turmixodhoz
Miután kiválasztotta a Alapvető gyümölcs a turmixodhoz úgy döntött, szabadon engedheti fantáziáját és preferenciáit. Függetlenül attól, hogy különböző bogyókról, almáról, ananászról vagy őszibarackról van szó - aligha tévedhet. Próbáld ki különböző variációk és megtalálja az összetevők tökéletes arányát és ideális összetételét.
Vannak azonban olyan kombinációk, amelyek különösen jól passzolnak egymáshoz és nagyszerű ízélményt biztosítanak:
- Banán és eper
- Mangó és ananász
- Alma és áfonya
- Körte és narancs
Turmixok szuperételekkel
Különösen ízesítheti a turmixot a használatával különféle szuperélelmiszerek hozzá. Ily módon további mikroelemeket biztosít, amelyeket nem kapna meg a hétköznapi alapanyagokból. Az alábbiak különösen alkalmasak turmixok szuperélelmiszereként:
Javasoljuk, hogy ezeket az összetevőket előzetesen kissé áztassa, hogy később jobban feldolgozhatók legyenek a keverőben, és jobb eredményt érjen el. Ha lenne ilyen Nagy teljesítményű keverő akkor ezeket az összetevőket könnyen kell feldolgozni a keverőben anélkül, hogy előzőleg beáztatnák őket.
Egy másik lehetőség az, különböző típusú por hozzá a turmixhoz. A spirulina por például számos fontos ásványi anyagot tartalmaz, és számos egészségügyi előnnyel jár. Ha szeretne részletesebben foglalkozni a por alakú spirulinával, akkor blogcikkünket javasoljuk Önnek. De a matcha vagy az acai por is ideális kiegészítő a turmixodhoz.
A megfelelő alapfolyadék a turmixodhoz
Egy extra hozzáadása Folyékony a turmixban segít csökkenteni és jobban keverni a többi összetevőt. Ezenkívül a folyadék megválasztása hatalmas hatással lehet a turmix ízére. Vigyázzon arra is, hogy ne adjon hozzá túl sok folyadékot, mert ettől túl folyós lesz a turmix. Jobb, ha az elején egy kicsit kevesebb folyadékot adagolunk, majd később még egy kicsit több folyadékot adhatunk hozzá, ha a turmix még mindig túl sűrű.
A legegyszerűbb és legolcsóbb megoldás a víz egyszerű használata. A turmixod különösen ízletes lesz vele frissen facsart gyümölcslevek, kókuszvíz vagy kókusztej.
A zöld turmixok további nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak.
Készítsen saját zöld turmixot
A zöld turmixokat a Zöld leveles zöldségek hozzáadása. Így turmixaid különösen tápanyagokban gazdagok lesznek, és további ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaznak. Nem kell attól tartania, hogy a zöldségek íze túlságosan befolyásolja a turmixot. Ha figyel a zöldségek és gyümölcsök megfelelő arányára, akkor megteszi Ne ízlelje meg a zöldségeket a turmixban.
A zöld turmixok elkészítéséhez a következő leveles zöldségek használatát javasoljuk:
- Spenót levelek
- Kelkáposzta
- pitypang
- petrezselyem
Következtetés
Reméljük, hogy tippjeink segítettek, ha van sajátja Szeretne turmixot készíteni. Online üzletünkben számos szuperélelmiszert és szárított gyümölcsöt talál, amelyeket a turmix összetevőjeként is felhasználhat.