Készülj fel a strandra görögdinnye diétával!
Hogyan válasszuk ki a tökéletes cipőt a hideg évszakhoz
Konyhai eszközök, amelyek megkönnyítik az életünket
Hogyan nyilvánul meg a vízallergia. Bizonyos esetekben a tünetek súlyosakká válnak vagy akár végzetesek is
Hogyan ünnepelte születésnapját Mircea Radu. - Voltak túlzások és néhány szenzációs bor!
A frissítő és finom görögdinnye ideális gyümölcs a fogyókúrás étrendhez, amelyet nyáron követhetünk. 90% vizet, vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek elősegítik a test hidratáltságát és méregtelenítését, a nagy mennyiségű cukor pedig az egész napra szükséges energiát biztosítja.
A görögdinnye diéta elősegíti a méreganyagok eltávolítását és a zsírok égését a szervezetben. Akkor is könnyen követhető, ha első pillantásra drasztikus étrendnek tűnik. Csak öt napig tartható, és csak táplálkozási szakember felügyelete mellett, az étkezési rendellenességek vagy más problémák elkerülése érdekében. Ennek az étrendnek az öt napnál tovább történő követése magas vércukorszinthez vezethet. Ezenkívül a görögdinnyével való diéta nem javallt gyermekek, terhes nők és májproblémák esetén.
-5 kg-ig 7 nap alatt
Menü:
Reggeli: természetes joghurt, egy csésze kávé vagy zöld tea és egy szelet görögdinnye
A 14 éves fiatalember eltűnt otthonról. Hat hónappal később anyám bejelentkezett a Facebookjára, és megdermedt, amikor meglátta, amit talált. Mit csinált a lánya:
A Farmból látható volt, hogy Anna Lesko szeme tágra nyílt Andrei Stoica után, de van egy videó, amely sokkolni fogja a sportoló feleségét
Ebéd: 100 g grillezett marhahús, zöldségsaláta. Fél óra elteltével két szelet görögdinnye fogyasztható desszertként
Vacsora: 150 g sült hal zöldségekkel. Fél óra múlva egy szelet görögdinnye
Reggeli: egy kávé sovány tejjel, egy szelet pirítós teljes kiőrlésű lisztből és 150 g alacsony zsírtartalmú túró
Ebéd: 150 g főtt karfiol, 100 g grillezett csirkemell. Fél óra múlva két szelet görögdinnye
Vacsora: 150 g sült hal zöldségekkel. Fél óra múlva egy szelet görögdinnye
Reggeli: egy csésze kávé vagy zöld tea, egy szelet pirítós és egy szelet pulyka sonka. Fél óra múlva egy szelet görögdinnye
Ebéd: 150 g hal 150 g sült gombával, alacsony zsírtartalmú joghurt
Vacsora: zöldségsaláta, tetején egy teáskanál olívaolaj, 100 g grillezett marhahús. Fél óra elteltével két szelet görögdinnye fogyasztható desszertként
Reggeli: egy csésze tea, natúr joghurt és egy szelet görögdinnye
Ebéd: 100 g grillezett marhahús sült paprikás salátával. Fél óra múlva két szelet görögdinnye
Vacsora: zöldségleves, tortilla 150 g tökkel. Fél óra múlva egy szelet görögdinnye
Ötödik nap
Reggeli: egy csésze kávé, egy szelet görögdinnye
Ebéd: 100 g grillezett csirkemell 150 g fokhagymamártással. Fél óra múlva desszertként két szelet görögdinnye
Vacsora: 150 g sült hal salátával. Fél óra múlva egy szelet görögdinnye.
* az italokat nem édesítik
Szakértői tanácsok:
Alina Ciceu, táplálkozási szakember, egyéni kabinet, Arad, a Dragalina Boulevard táb. 2, tel. 0740539642
A görögdinnye diéta tökéletes azok számára, akik gyorsan szeretnének lefogyni néhány kilót és méregteleníteni akarnak. Ez azonban kiegyensúlyozatlan étrend, amely ellenjavallt gyermekeknél, terhes nőknél és különböző betegségekben szenvedőknél, például cukorbetegség, vastagbélgyulladás, hasmenés, krónikus gyomorhurut, gyomorfekély vagy pyelonephritis esetén. A sárgadinnye-étrendet abba kell hagyni, ha hasi fájdalom, puffadás vagy gáz van.