Két fontot fogyhat el egy nap alatt

Ezzel az egyszerű étrenddel napi két fontot is fogyhat - ami nem jó visszaélni.

Öt nap elegendő a céljaid eléréséhez, és nyaralni anélkül, hogy aggódnál, hogy nem fogsz jól kinézni a tengerparton.
Öt nap szigorú diéta után ennek a csodálatos italnak az egyszerű bevezetése a menübe segít megőrizni alakját és meghosszabbítani életét.

A diétához (az egészséggel összefüggésben) ajánlott minden nap négy csésze vörös teát inni reggelire, ebédre, vacsorára és snackre. Íme a diéta során megengedett ételek: tejtermékek, teljes kiőrlésű gabonafélék és tésztafélék, rizs, hal, sovány hús (marhahús, csirke, pulyka) zöldségek és gyümölcsök, tojás, diófélék és magvak. A tiltott ételek közé tartoznak a gyorsételek, édességek, snackek és szénsavas italok, zsírok, sült ételek, banán vagy szőlő.

Az étrend öt napja után javasoljuk, hogy továbbra is fogyasszon egy csésze teát, akár kettőt is, egyéb étrendi korlátozások nélkül, de.

---