Keto Időszakos böjt - A Turbó Metabolizmus Program - 50 felett; postaköltség ingyenes megrendeléskor

Fogyjon külön-külön 5: 2, 16: 8 vagy 20: 4 arányban

A turbó karcsúbb! Két erős elv ötvöződik ebben a könyvben: az időszakos böjt és a ketogén étrend. A keto olyan ételeken alapul, amelyekben nagyon alacsony a szénhidráttartalom, ugyanakkor nagyon magas a zsírtartalma, például hús, olajos hal, tojás és avokádó. Az alacsony szénhidrátbevitel miatt a test kénytelen energiáját ketonokból nyerni. A ketonok (keton testek) speciális zsírsavmolekulák, amelyek zsírból képződnek, és ezáltal fokozzák a testzsír csökkenését. Időszakos böjtöléssel a test rendszeres étkezési szünetekkel pihenő fázisokba kerül, amelyek során már nem