Ketogén étrend - innovatív koncepció - MAINLIKE®
A győztes: Katja Decker volt
Első pillantásra az egészséget és a fitneszet az optika határozza meg a legtöbb ember számára. Nem hiába nő tavasszal és nyáron a felesleges kilók fogyásának vágya. Az étrendprogramok virágoznak.
De a tudás önmagában nem segít a fogyásban. De gyakorlatilag jó úton jársz. A font hatékony leadása érdekében célzott étrendet kell választania, szükség van egy "táplálkozási iránytűre", amely megmutatja az irányt.
Itt játszik szerepet az úgynevezett "ketogén étrend". A „ketogén” a „keton testek” és a „generálás” kombinációja. Ezzel a táplálkozási formával a máj keton testeket termel, amelyek fontos energiaforrást jelentenek az agy, más szervek és izmok számára. A zsírégetés nagymértékben megnő és az inzulin felszabadulás minimális. A ketogén étrend évek óta ismert a testépítésben - az állóképességi sportolók, az erős sportolók, a bűnözők stb. Is egyre inkább felismerik ennek az étrendnek az előnyeit. Mivel az étrend ketózis felé történő megváltoztatása stimulálja és javítja a zsírégetést, a ketogén étrendet a magas elhízás ellen is alkalmazzák.
Hogyan hajtsam végre a ketogén étrendet?
A szénhidrátokat minimálisra kell csökkenteni. Változattól függően napi 50g rendben van. Cserébe a kiváló minőségű zsírok, például az omega-3 zsírsavak, például a lenmagolaj, az olívaolaj és a lazac kerülnek most az étkezés középpontjába. A megfelelő zöldségválasztással saját testét mindenféle tápanyaggal ellátják. További információkért - beleértve a remek recepteket - lásd a Ketofaktur oldalt. Ezenkívül: Váltsa be a 10% -os „mainlike” kedvezménykódot a következő vásárláshoz az üzletben.
A Ketofaktur termékei is ezekben vannak REWE ágak elérhető a régióban:
- REWE igazgatói piac (Haßfurt)
- REWE Helmreich oHG (Eltmann)
- REWE Götzelmann oHG (Gerolzhofen)
- REWE Tätzner oHG (Schweinfurt)
- REWE Andrea Schrempf oHG (Ebern)
- REWE Anderlik oHG (Coburg)
- REWE Froehlich-Wehner (Stadtlauringen)
- REWE Dominik Bachmeier (Wiesentheid)
- REWE Horn oHG (Iphofen)
- REWE Roppel oHG (Kitzingen)
- A REWE igazgatói piaca (Würzburg)