Ketogén recept Sertésborda a; fokhagyma és vaj; Allmyketo

Felkészülési idő: 10 perc

Főzési idő: 20 perc

Adagok: 2

Hozzávalók:
350g sertésborda
Só, bors
1/2 ek szárított rozmaring
2 szegfűszeg
1/4 csésze vaj
1/2 evőkanál olívaolaj

Utasítás:

1. Melegítse elő a sütőt 190 ° C-ra.
2. A sertésszeleteket sóval és borssal ízesítjük.
3. Egy serpenyőben melegítsen olívaolajat közepesen magas hőfokon.
4. Adjon hozzá sertésszeletet, és süssön aranybarnára, oldalanként körülbelül 4 percig.
5. Helyezze a karajokat egy tepsibe.
6. A vajat megolvasztjuk a mikrohullámú sütőben vagy a tűzhelyen.
7. Keverje hozzá a rozmaringot és a fokhagymát.
8. A sertésszeleteket mindkét oldalán megkenjük a vajjal.
9. 10-12 percig sütjük.
10. A többi vajkeverékkel leöntve tálaljuk.
    

---