Kevesebb, mint 12 kg 6 hét alatt a "Breath Diet" -nel
Nincs többé étrendi vagy sportkorlátozás, a „Lélegzet-diéta” segítségével gyorsan és egyszerűen fogyunk a légzés szabályozásával, nagyon meghatározott szabályok betartásával. Grazia megvizsgálta ezt az "új étrendet" !
A most megjelent új étrend mindent nem a régi jó (és néha frusztráló) diétára, hanem a légzésre helyez. Elég őrülten hangzik (bár a diéták egyre furcsábbak), de feltalálója, Miki Ryosuke, volt japán színész szerint 6 hét alatt több mint 12 kg-ot fogyott volna. !
Véletlenül, miközben a hátfájásának enyhítésére szolgáló légzőgyakorlatokat keresett, a most karcsúsító guruvá alakított férfi nagyon gyorsan észrevette a fogyást. Szerinte a "lélegző diéta" napi 2 percig történő gyakorlása (vagyis lassú belégzés és nagyon gyors kilégzés) elegendő lenne a felesleges kilók korlátozás nélküli leadásához.
Szeretnénk kicsit többet megtudni erről az új étrendről, amely túl jónak tűnik ahhoz, hogy igaz legyen, interjút készítettünk Marie-Laure Jacquet Alagille szofrológussal. A Légzés és Gondolatkezelés szakembere szerint ezek a légzőgyakorlatok önmagukban nem lehetnek valódi hatással a fogyásra. A kiegyensúlyozott étrenden alapuló étrend során azonban a légzésnek több mint előnyös szerepe lehet. Az érzelmekre reagálva a légzés felszabadíthatja mindazt a feszültséget, amely felhalmozódik, és ami étkezésre késztet. Köztudott, hogy egy kis csótány és egy fazék fagylalt válik a legjobb barátunkká. azonban,