Kezdje a zabkásával

KERET ALAPJAI ÉS GYAKRAN FELTETT KÉRDÉSEK

Melyik gabonafélét válasszuk?

Zab: Ha még soha nem volt zabkása, azt javaslom, hogy kezdje hagyományos zabpehely. Többféle formában léteznek: teljes és kicsi. A receptjeim nagy részét teljes kiőrlésű zabbal készítem, mert a kapott textúra sokkal jobb, emellett kevésbé feldolgozottak, rostokban és tápanyagokban gazdagabbak. De néha a kis zabpelyhet is használom "éjszakai zabkása" -ra, kása sütésére vagy sütésre.
Eltekintve attól, hogy? Ha a igazi szakács majd ismerjen meg más összetevőket, például: quinoa, hajdina, köles, teff, rizs, 5 gabonafélék ...

hol találhatók az összetevők?

Annak érdekében, hogy a zabkása olyan finom és finom legyen, mint a receptjeim, készítményeinket kifejezetten erre tervezték, aaz összetevők gondos kiválasztása mellett. Termékeink lehetővé teszik, hogy lágy textúrát kapjon minden alkalmazott főzési módszerhez

Összetevőket is talál a címen bioboltok ömlesztett része. Jómagam rendszeresen vásárolok több referenciát, és üvegedényekbe csomagolom őket.

Toppings és társai: Ropogós granolákat készítettem maxi rögökkel hogy nappal kísérje a zabkását vagy az uzsonnáját. Az összetevők széles választéka is rendelkezésre áll ömlesztett részleg (szőlő, müzli, granola, magkeverék ...), hogy feldobja a készítményt.

Mennyi?

1 fő esetén használja 40-50 g pehely 150-200 ml folyadékkal. Folyadékkal értsd meg a tejet (tehén vagy zöldség), a vizet, a gyümölcslét, a joghurtot ... (a pelyhek adagját az étrendednek és a sportolási gyakorlatodnak megfelelően is módosítani kell. Ezért az adag 40 és 80 g között változhat táplálkozási igények Ne felejtse el beállítani a folyadék mennyiségét is.