Kezelje a másodlagos amenorrhoát, hogyan gyógyítja meg önmagát!
Hetek, hónapok vagy akár évek óta nem volt menstruációja? Akkor te vagy te itt, mert elmagyarázom, hogyan kell csinálni egyet A másodlagos amenorrhoea kezelése be tudja tenni a hormonjait egyensúly újra és végre a tiéd időszak kaphat.
Ebben a bejegyzésben megtudhatja, hogy végül majdnem 2 év után hogyan lett megint a menstruációm, hogyan kezelheti azt, és hogyan változtatta meg örökre az életemet az amenorrhoea ✨
Tartalomjegyzék
- Mert hiányzik a menstruáció
- Jelzi, hogy a menstruációja közeleg
- ,Hogyan nyerhetem vissza a napjaimat ”
- Tudja meg/gyanítsa az okokat 😉
- Változtassa meg az életmódot - az éberség és az egyensúly
- Növelje a testzsír százalékát és hízzon
- Csökkentse a stresszt
- Látogatás a természetgyógyásznál
- Melyik sport a menstruáció vagy az amenorrhoea esetén
Mert hiányzik a menstruáció
A menstruáció hiányának számos oka lehet! Legyen szó túl sok stresszről és túl kevés pihenésről/kikapcsolódásról, túl sok sportról és túl kevés ételről vagy más szerves okokból.
A Másodlagos amenorrhoea sok oka lehet, többségüknek több tényező játsszon szerepet és dobja testét (hormonálisan) a káoszba.
De ne aggódjon: minden nap önállóan hozhat döntéseket, és pozitívan befolyásolhatja egészségét és életét! 🌈
A másik bejegyzésemben többet megtudhat a menstruáció hiányának okairól, valamint arról, hogy a tabletta és egyéb tényezők milyen szerepet játszanak benne!
A menstruáció jelei jönnek
Amikor másokkal beszéltem az amenorrhoáról, gyakran megkérdezték tőlem, érezheti-e, amikor visszakapja a napjait. És hogy őszinte legyek ...: IGEN! 🔥
Mivel az amenorrhoám egy hormon egyensúlyhiány miatt következett be, teljes hőhullámokat kaptam, mivel a hormonjaim lassan újra egyensúlyba kerültek.
Az is lehet, hogy enyhe húzódást érzel a hasadban, legalábbis velem így volt😍
Megmondom: még soha nem örültem ennyire a hasi fájdalmaknak és görcsöknek ! 😀
Ha te dacol a hasi fájdalommal Nem A tiéd Napokat kapni kell, ne stresszelje magát: A hormonjaid sokáig tartanak, megint magadnak hogy kiegyenlítsen; a kis előlegek nagy sikerek! 😉
Körülbelül 3 hónappal azelőtt, hogy végre visszatértem volna a menstruációm, olyan erős hasi fájdalmaim voltak, hogy alig tudtam állni. Természetesen csalódtam, hogy a menstruációm még mindig nem kezdődött el, de mégis olyan jó érzés volt tudni, hogy valami működik a testemben, pontosabban a petefészkeim 😉
Egy másik jel természetesen az Méhnyak nyálka. A menstruáció távolléte alatt először nem látja annyit 😉 Amint a petefészkei újra működni kezdenek, a váladék újra felépül és biztos lehet benne, hogy a dolgok végre fel fognak menni ✨
Hormoningadozások szintén egy másik jel, mert a hormonjaid kezdetben teljesen összezavarodnak, és lassan újra "be kell dolgozniuk"