KFA lipomastia; Testokur Roids; Prohormonok
KFA/lipomastia -> Testokur
nak,-nek freddygloves »2008. március 19. 16:25
Helló kedves vasbarátok,
lenne egy kérdése egy tesztfolyammal kapcsolatban (játsszon is a gondolattal, ami nem azt jelenti, hogy most csinálom, mert szerintem is várnom kell, mert természetesen még mindig sok minden van, de néha pusztán hipotetikus).
Most újra megfelelően felépült a tél folyamán. Március 07-től március 8-ig 78 kg-ról 96 kg-ra mentem természetesre.
Régen volt 107 kg, de nem izmos, hanem zsíros 107 kg
De főleg a tél folyamán sok zsír jött össze (becsülje meg a KFA-t 16-22% körül, nincs toló kéznél), nincs kardió/csak heti 2-3 alkalommal edzett.
Most az lenne a kérdésem, hogy melyik KFA-t javasolja gyógyítani, beletörődtem egy Testo E 250 mg e7d-be.
Elolvastam néhány hozzászólást, kérdezd meg, vajon ezt értettem-e meg benne.
A 16% -nál nagyobb KFA-kezelés nem ajánlott
Lipomastia (zsír a mellbimbó körül) és nagy KFA-val rendelkező embereknél a gyno kockázata nagyobb, ezért mindenképpen kéznél kell lennie pl. Ari.
Kor: majdnem 21 éves
Méret: 188
Súly: 96kg
A kúra céljai:
Megfelelő étrenddel a keménység elérése és az izmok védelme az étrend alatt
Erősségi adatok (többnyire 4-6 ismétlés, nem teszek meg maximális kísérleteket):
Fekvenyomás -> 70 - 80 kg (teljesen kagge vagyok)
Zömök -> 85-90kg
Holtemelés -> 80-95kg
Egészségügyi korlátozások:
- 2006 Agyalapi mirigy adenoma (a vér értéke rendben van a műtét óta, a Testo az alsó normál tartományban van)
- Kötőszövet (érzékeny a bőr repedéseire)
- Bal térd (az ín szakadása a térdkalácsról 2x)
Kiképzés:
Átmenetileg:
Heti 4-6 alkalommal (3 rész) + 2-3 alkalommal 20-40 perc kardió edzés után
Táplálás:
Jelenleg lassan visszatérek az étrendbe.
Ennek ellenére mindig napi 4-6 étkezésem van.
Most nézd meg, hogy húsvét után házi főzés helyett visszaváltok pulykára és rizsre. Majd akkor azt hiszem
hajtás.
P: 200 - 250 gr gr CB: 180 F: 80
amire szükség esetén végül csökkenteni fogom a szénhidrátot, akkor mindig csak teljesen tehetetlen leszek.
Ha meggyógyítanám, az egészet ki kellene igazítani