Khloé Kardashian 5,5 kiló majdnem olyan, mint alvás közben
Különleges: szépségápolási tippek
Khloé Kardashian 5,5 kiló majdnem olyan, mint alvás közben
Khloé Kardashian állítólag 15 kilót fogyott a sok testmozgás és az étrend megváltoztatása révén. Most a 31 éves nő a "newbeauty.com" weboldalon elárulta, hogy programjának melyik része volt a legkönnyebb számára. "Szeretem a sajtot és a tejet, de ezektől a termékektől való megszabadulás jelentette a legnagyobb változást. Körülbelül 5,5 kilót fogytam másfél hónap alatt csak azért, mert a tejtermékeket kihagytam anélkül, hogy bármit is csináltam volna." Szinte úgy hangzik, mint "lefogyni alvás közben". Az „Erősen jobban néz ki meztelenül” című könyvében leírja, hogy az álmai testéhez nehezebb volt vezetni, mint egyszerűen tejtermékeket elhagyni.
Khloès Diétás Napló
Khloé Kardashian könyvet írt. Természetesen egy dolog önmagadról: Kardashian életedről szól, ezért testedről, étrendedről és napi táplálkozásodról.
A Kardashian-stílusú ruhák à la Kris-t lopnak
Aki mindig is tudni akarta, hogy pontosan mit eszik Khloé a nap folyamán, és mennyi sportot kell tennie azért, hogy karcsú maradjon, most fekete-fehérben olvashatja el az „Erősen jobban néz ki meztelenül” című könyvét.
Vagy csak vessen egy pillantást Khloé Kardashian étrendjére itt:
Khloé szokásos mindennapjai reggel 5 órakor kezdődnek. Igen, 5 óra. Legalábbis ezt mondja a könyve.
A kulináris napot vízzel és egy kávéval kezdi. A kávé azonban tej nélkül, mert Khloé étrendjéből eltávolították a tejtermékeket és a szénhidrátokat.
6 órakor már az edzőteremben van, hogy végezzék gyakorlataikat. Ezután láthatja, hogy melyik pontosan az Instagram-fiókjában.
8 órakor végre reggeli van. Khloé világában így néz ki: víz, zabpehely és fehérjeturmix. Tej nélkül.
Bettina Schliephake-Burchardt "The Big Back" bíró 30 kilót fogyott
Khloé Kardashian görbe edzés
Az étkezések közötti uzsonnaként a 35 éves nő egy almával, mogyoróvajjal vagy gyümölcsöt dióval kínál.
Ebédre a "Keeping Up With The Kardashian" csillag kínai csirkesalátát fogyaszt.
Itt az ideje egy délutáni snacknek legkésőbb 15 órakor.: házi hummus, nyers zöldségek, edamame bab és természetesen víz. A vizet ezúttal gyümölcsökkel tálalják.
19 óra körül Khloé konyhájában azt mondja: tiszta étkezés! Párolt zöldségek, halak és "varázslatos keverékük". Mögötte egy karfiolpüré. Természetesen a kötelező víz nem hiányozhat.
A nap végén van még egy gyümölcs görög joghurttal - bár ez a tejtermékek csoportjába tartozik.
Nem akarunk túl szigorúak lenni, mert a joghurtról ismert, hogy nagyon alacsony a szénhidráttartalma és sok fehérje van benne.
Khloé Kardashian ezt a megható üzenetet adta könyvének megjelenésekor rajongóinak: "Nagyon izgatott vagyok, hogy megoszthatom életmódomat és az erő erejét. Remélem, inspirációt nyújtok minden olvasómnak."
Az élet Kardashianként egyszerűen nem póni udvar.