Ki mennyit vesztett el KG-től

Holnap kezdem el először böjtölni, még mindig nagyon szkeptikus vagyok, hogy tudok-e fogyni, vagy sem, még soha életemben nem követtem el diétát! Hallottam, hogy a böjtöléssel sokat fogysz, VALÓDIG IGAZ. .

vesztett

Kérjük, írjon nekem, hogy motiváljam, mennyit vesztett el!

előre is köszönöm szépen.

Цzi

Szia
Ma mögöttem van a második napom, egy kiló határozottan kevesebb. Nem tudom, hogy ez kövér-e, hosszú távon meg fog jelenni. ezt csinálom először, öt napig.

Szia,
Áprilisban 12 napig böjtöltem és közben 8 kg-ot fogytam.
Aztán megváltoztattam az étrendemet (ami elég könnyű volt nekem a koplalás után). Ennek eredményeként a mai napig további 3 kg-ot fogytam.
Kezdő súlyom 91kg volt, magassága 1,74 m. Most a súlyom 80 és 81 kg között mozog.
Meg kell azonban említenem, hogy nagyon sokat sportolok.
Üdvözlet
tündérmese

szia mese.
rövid kérdés:
először böjtölök, elég szépen fogyok, de csak 5 napot akarok csinálni.
ezt követően ésszerűen ésszerű étrenddel azonnal újra hízott?
vagy bárki más, aki ezt olvassa?
üdvözlet
beszennyez

Hello Sully,
Korábban csak 5 napot csináltam. De amúgy is ezek az elsők a legnehezebbek. És akkor nem tartottam elfogadást.
Most, 11 nap után az volt a benyomásom, hogy a test valahogy megváltozott, a régi szokásoktól jobb megszabadulni.
Ezért kezdtem elölről az egészet.
SunnyBO

szia napos (nagyszerű név!)

nagyszerű, köszönöm csak adj bátorságot
de a jövő héten újra dolgoznom kell, úgyhogy inkább eszek valamit.
Egy másik kérdés, hogy milyen gyorsan megy megtisztítani szilvalével. valójában most akart vásárolni, majd azonnal meginni. de délután mennie kell.

Szia sully,
akkori csodálkozásomra az elején még lefogytam. 83-ról 81 körül mentem le.
Utána nem értem el a 83 kg-os súlyomat.
Változtattam az étrendemben és sokat sportoltam.
Az is fontos, hogy a böjt után újra felépüljön az izomzat, mivel a böjt során (legalábbis nekem) némi izomtömeg elvész. Mert itt éget el a legtöbb kalória.
Üdvözlet
tündérmese

Szeretne többet megtudni a heilfastenkur.de webhelyen?

Mit jelent a link mögött egy csillag?

*) Ez a link egy úgynevezett affiliate link. Ez azt jelenti, hogy a link az egyik partnerprogramomba vezet. Ha a link alapján megrendel ott valamit, akkor a partneremtől jutalékot kapok köszönetképpen ezért a termékajánlatért. Természetesen ez nincs hatással az árra az Ön számára. Támogatja a weboldalam fenntartását, továbbfejlesztését és karbantartását. Nagyon köszönöm:-)