Ki ne veszítette volna el súlyát az SS »Fórum - Mamikreisel után
Kérdésem van. Terhességem alatt 16,17 kg-ot híztam, és szülés után leesett. legalább az első 7-10kg. aztán elkezdem a szoptatást, és mindannyian visszatértem a helyes pályára. rövid magyarázat: volt elég tejem, de nem volt elég zsíros, ezért felhalmozódott, amit ettem, és ma annyit nyomok, mint terhességem végén.
Annyira depressziós vagyok Mindig is kissé elhíztam. De nekem megfelelt, és csak nőies görbéim voltak. de ma csak bálnának érzem magam.
amikor a matekot végzem, túl sok a 20-25 kg-m és tényleg meg kell szabadulnom tőle, de annyira demotivált vagyok.
aki ugyanígy érez. akik a terhesség után soha nem veszítették el fontjaikat?
Lélekből szólsz hozzám. Nekem is van jó 25 kilóm túl sok. Soha nem volt karcsú, mindig nagyon nőies volt a keblén és a csípőjén, de a vetélésem, valamint az új terhességi és szoptatási időszakom után határozottan túl sok maradt hátra ülve. Ezzel is elégedetlen vagyok, de esténként munka és 5 fős háztartás után nem tudom magam rávenni a sportra. Már megváltoztattam az étrendemet, de önmagában ez nem éri el a kívánt hatást
Nekem is volt 30! Kg nyert. 2,5 évig cipeltem magammal. Sok diétát kipróbált - semmi sem vált be. Végül a fogyás kulcsa éppen az előző étkezési mennyiség 2/3-ának elfogyasztása volt. 18 óra után semmi, és mindenekelőtt következetesen hagyjon ki minden hízó dolgot, például a csokoládét és a társat Ma visszatértem a normális súlyhoz a 2. gyermek után. De én sem voltam soha babvessző. Ma pedig hébe-hóba hízóval kezelem magam
A szoptatás alatt sem fogytam le, éppen ellenkezőleg.
Ki kellett fejeznem. Akkoriban igazi tehén voltam, reggel 500ml-t felvert szivattyúval pumpáltam ki - őrült. Ehetett volna ikreket.
Az alapvető problémával kapcsolatban:
Próbálja ki a karcsú alvás közben diétát, ha már nem szoptat.
Ezen a szigorúan betartott étrenden 20 kg-ot fogytam és a mai napig megtartottam.
Megvettem a szakácskönyvet, és nagyon jó volt.
Nagyon ajánlott.
20 kg-ot híztam terhesség alatt, és még mindig 10 kg van rajta. Mindig karcsú voltam. 53 kg-nál kezdtem 172 cm-nél, és a mérleg 73-nál megállt. Most 63 kg-nál vagyok, szerettem volna még 5 kg-ot leadni, de 11/2 év óta semmi sem ragadt 63 kg-nál. valami zavar, hogy tartottam egy kis szalonnás hasat
Tehát kb. 20 kg-ot híztam terhesség alatt. De 10 hét után már 15 kg-ot fogytam. Teljesen csendben vagyok. A kicsi pedig már 7 kg.
Kevésbé vagyok éhes, de szomjasabb. Egyél kevesebbet, de igyál többet.
De még mindig eszem egy csokit
Mindkét SS-ben 30 kg-ot híztam (hiányzott a mozgás, ami egészségi okokból nem ment úgy, ahogy szerettem volna).
Mindenesetre az utolsó SS már 15 hónappal ezelőtt volt. súlya az SS 99 KG végén * jaj *
Most 75,9 kg-nál állok, csak sok időbe telik, és csak jobban kell figyelnem a testmozgásra és arra, hogy mit eszek. 3 hétig majdnem 4 kg-ot hoztál le.
Az első gól 75 kg. És akkor még 5 kg, majd további 5 kg, és ha mégis szeretném, akkor további 5 kg.
Most is kiástam a stepperemet a step aerobikért, és ezt napi 15 percig csinálom.
De gondolnom kell valamire a gyomrom számára is, csak az lóg le a hülye gravitációról. ^^
Szia,
szintén nem volt spárga tarzán - inkább egy putti nő volt, és a terhesség előtt 12 kg-ot fogyottam a köztisztviselők miatt, és csak 10 kg-ot híztam terhesség alatt, és 85 kg-ot ismét kórházon kívül - büszke volt, mint spanyol - 16 hónapig szoptattak és szoptattak
súlya 96 kg - üvöltés.; (
Most mindezeknek a dolgoknak le kell esniük, mielőtt jövőre visszamennék dolgozni.
Igen, igen, következetesnek kell lennie az ételeivel .
a Metablic Balance-nal - hibátlanul működik, de nagyon szigorú - mérje meg az evést - alig
A szénhidrátok és csak napi 1200 kcal, már megtették és megteszik
Ezután folytatom .
Tehát remek, működni fog
Ezt nagyon jól tudom. Terhesség alatt kb. 20 kg-ot híztam, talán kicsit többet. De akkor nem mertem a mérlegre lépni. A szülés után körülbelül 7 kg eltűnt. Eddig szinte teljesen szoptattam, és a fiam ma 6 hónapos. Ennyi idő alatt csak 4 kilót fogytam. A mérleg most 10 kilóval többet mutat, mint a terhesség előtt. Azt sem tudom, hogy a többi anya ennyit kap a szoptatással. Az elején még többet raktam fel.
Most nyáron kicsit könnyebb. Próbálja meg naponta kétszer kivenni a babakocsit, és csökkenteni a csokoládé mennyiségét. Hihetetlenül nehéz ezt teljesen nélkülözni. És szoptatni, szoptatni, szoptatni. Talán mégiscsak lemegy valami.
Minden jó siker a fogyásban, lg
az első ss elején 46kg-ot nyomtam
két gyermek után (5 évvel az első SS után) 52 kg van.
a súly rendben van, de még mindig van egy gyomrom, ami rendkívül idegesítő
szerkesztés: 27 kg-ot híztam az első ss-ben
Nekem is több van a csípőn, mint a terhesség kezdetén * sóhaj *, most végre újra lovagolok (ha valaha is találok valakit, aki elviszi a gyereket.) És újra futok a kutyákkal, és csak próbálok egészségesen táplálkozni (amúgy sem vagyok ilyen az édességrajongó), és a szoptatás is segíthet. de valahogy semmi sem történik:-(
bikini testet szeretnél? Tegyen egy bikini testére
Ugyanez itt, még 8 év után is ingatag hasam folyamatosan kitart, valószínűleg soha többé nem múlik el, ezen a ponton nem igazán lehet ledolgozni semmit. Összességében ez számomra 8 kg, lehet, hogy ez nem hangzik soknak, de majdnem 80-as vagyok, és évekkel ezelőtt fáradságosan dolgoztam ki a korábbi súlyomat. És ez a 8 kg valóban árt az egészségének. Azóta alvásproblémáim vannak, fáj a vállam és a könyököm (nagyon rossz), futáskor már nem vagyok formában (könnyű kocogás) (valamint amikor azt képzeled, hogy a múltval ellentétben most 8l-es tejesdobozokat cipelek súly szerint a testen is velem!) stb. Nekem is vannak nőiesebb görbéim, soha nem voltam teljesen kitalált, de oké. Mások alig veszik észre, mivel a legtöbb a gyomorban ül, mint mondtam, a többi valószínűleg a csípőn, a fenéken, a combon és egy kicsit a keblén oszlik el
Halálra kellene éheznem magam, de ezt nem tehetem meg, ha az egész családnak főzöl. Ismerő is vagyok
Jó 30 kg-ot híztam - és hogy miután ennyire lefogytam az esküvőre, a mérlegem 3 jegyű értékeket mutatott az SS végén. Most, majdnem 6 hónappal később, ismét csaknem 20 kg fogy. A következő 4 hétben még 6 kg-nak kell hinnem, mert be akarok illeszkedni a ruhába a közelgő családi ünnepségen
És akkor jövő nyárra újabb 10 kg-ot szabtam magamnak. De azt kell mondanom, hogy SS nélkül már elértem a jelenlegi súlyomat, majd ismét megszabadultam a 15 kg-tól
Ja igen, mellesleg egyszerűen kihagyom a rossz szénhidrátokat, és ha gyorsan szeretnéd látni a sikert, az Almased segít nekem