Ki tesztelte a cukormentes étrendet Élelmiszer és egészség - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Hasonló témák
monodiet, aki tesztelt ?
csak egy teszt, köszönöm.
A diétám napi 1 étkezés
Tesztelem az 5: 2-et. Súly és egészség
Köszönöm a válaszokat.
Az ötlet a finomított cukrok és a hozzáadott cukrok kiküszöbölése. Elsőbbségem, hogy visszaszerezzem az életerőt (a súly másodlagos - csak 3 kilót kell leadnom). Folyamatosan fáradt vagyok, nehezen tudok koncentrálni. A vérvizsgálataim jók (nincs vércukorszint, nincs pajzsmirigy-probléma.). Nem értem ezt a letargia állapotot, amiben nagyon régóta vagyok !
Miután megláttam egy újságírót, aki abbahagyta a finomított és hozzáadott cukrokat, és elmagyarázta az összes előnyét (tónus, gyönyörű bőr, jobb hangulat, pihentető alvás, kevesebb narancsbőr. A lista hosszú), vettem egy könyvet a "cukor nélküli" témáról. "és azt mondom magamnak, hogy a fáradtság problémám származik lehet cukor .
Igazából nagyon édeset eszem. Az étrendem így megemelkedik a vércukorszintben, ezért "pumpás stroke" és ennek orvoslására ostobán veszek néhány édes dolgot, hogy "lendületet adjak" magamnak. Ördögi kör !
Ezért érdekel ez a "diéta" (vagy inkább: új étkezési szokás), és szeretnék visszajelzéseket kapni olyan emberektől, akik megkezdték a "cukormentes kihívást". !
Szia Chasophil,
Nagyon érdekel ez a téma! ^^ Jelenleg próbálok hozzáadott cukrok nélkül enni, és még egy kicsit tovább is megyek a kísérletben, mivel a "lassú cukrokat" is eltávolítottam az étrendemből. Az egyetlen cukor, amelyet a friss gyümölcsből származó természetes cukor tartok.